Tratament psoriazis comentarii gresare English Romanian - Documents


Tratament psoriazis comentarii gresare

Este bine din cand in cand sa ne gandim si la noi, sa ne oprim din agitatia zilnica si sa facem ceva si pentru corpul nostru chiar daca asta ar inseamna doar o pur si simpla alergare sau o plimbare cu bicicleta.

Opinia pacientilor Medicamente Analize medicale Diverse Anunturi Intrebari si sugestii Medipedia mai multe…. Rolul kinetoterapeutului in activitatea sportiva ; controlul medical in sport 2. Definitia si clasificarea efortului; modificari induse de efort in organismul uman 3. Testarea capacitatii de efort. Relatia cu indicatorii efortului 4.

Bazele metodice ale antrenamentului sportiv — relatia cu efortul 5. Creşterea şi dezvoltarea fizică — definiţie, baze anatomice, factorii care le condiţionează 6. Examenul medical al cresterii si dezvoltarii fizice 7. Bazele tratament psoriazis comentarii gresare sportivului 8. Oboseala fiziologica si patologica: Interdependenta dintre sanatate si practicarea exercitiilor fizice. Contraindicatii pentru practicarea tratament psoriazis comentarii gresare fizice.

Patologie respiratorie ; rolul kinetoterapeutului in prevenire si recuperare Patologie cardiovasculara; rolul kinetoterapeutului in prevenire si recuperare Structuri anatomice afectate in traumatismele sportive; scurta prezentare anatomo-biomecanica 3.

Afectiuni hiperfunctionale produse prin suprasolicitare sportiva. Afectiuni cronice postmicro sau macro traumatisme: Deficiente fizice aparute la sportivi; principiile tratamentului recuperator. Principii generale de recuperare ale traumatismelor sportive: Metode pentru refacerea mobilitatii articulare si flexibilitatii tesuturilor moi. Metode pentru ameliorarea fortei si rezistentei musculare. Metode de mentinere si refacere ale capacitatii generale de efort pentru sportivul traumatizat.

Tipuri de masaj pre efort, intra efort, post efort. Relatia cu specificul sportului Scop: Obtinerea performantelor sportive nu se mai poate realiza numai prin antrenament, ci Tratamentul psoriazisului maghiar include o alimentatie, medicatie, refacere fizica si psihica adecvata,alaturi tratament psoriazis comentarii gresare prevenirea si recuperarea traumatismelor, depistarea si recuperarea deficientelor fizice.

In acelasi timp pentru realizarea unui antrenament corect este necesar sa se tina cont in primul rand de particularitatile varstei copilului ca si de varsta optima a initierii, tratament psoriazis comentarii gresare investigarea si diagnosticarea nivelului si gradului cresterii si dezvoltarii, corespunzatoare unei anumite varste si sex.

Sintetizand aceste informatii am ajuns la concluzia ca ar fi utila o structurare a tematicii prezente in doua parti. Prima parte include notiuni despre bazele medicale ale efortului: Didactica si Tratament psoriazis comentarii gresare, Bucuresti, 2. Rinderu ET, Ilinca I.

Kinetoterapia in activitati sportive a aparut relativ recent ca o subspecializare a kinetoterapiei, beneficiind de standarde si competente specifice. De asemenea, fizioterapeutii educă şi sfătuiesc publicul general, ca şi grupurile specifice privinr profilaxia si recuperarea in activitati sportive. Competentele stabilite de Federatia Internationala a Kinetoterapeutilor Sportivi International Tratament psoriazis comentarii gresare of Sports Physiotherapype baza carora s-a elaborate programa prezenta sunt: Competenta 1 — Profilaxia traumatismelor Competenta 2 — Interventie acuta prim ajutor Competenta 3 — Recuperare Competenta 4 — Imbunatatirea performantei sportive Competenta 5 — Promovarea unui stil activ si sanatos de viata prin sport Competenta 6 — Promovarea fair-play-ului si metodelor anti-doping.

Cercetari proprii pe care se sprijina continutul tematic Consideram ca racordarea kinetoterapiei la standardele UE nu se poate face decat tratament psoriazis comentarii gresare un studiu amanuntit si fundamentat privind aceasta specializare in toate tarile Europei.

Rezultatele cercetarii s-au constituit intr-un raport transnational publicat pe site-ul tratament psoriazis comentarii gresare http: In acest mod va fi posibila dezvoltarea unor standarde profesionale comune si definirea profilelor europene in kinetoterapie. Pentru atingerea acestor scopuri parteneriatul proiectului a elaborat cateva documente, disponibile pe site, incercand sa acopere cat mai multe din aspectele complexe ale problemei: T, A biomechanical analysis of the attack strike in the volleyball game, Journal of Biomechanics Volume 31, Supplement 1, pp.

Tohaneanu A, Rinderu Read more. Aspecte actuale in recunoasterea, evaluarea, profilaxia si recuperarea deficientelor fizice in sport, Stiinta sportului, nr. Rinderu ET,Aspects in recognition, evaluation, prophylaxis and rehabilitation of physical deficiencies in sport, the th Balkan Sport Medicine Congress, Drama, p.

The Role of Physical Conditioning for Prevention of Sports Injuries in a Volleyball Team, the th Balkan Sport Medicine Congress, Drama, p. Rinderu ET,Structurarea antrenamentului sportiv in termeni de profilaxie a traumatismelor in handbal— a a Conferinta Nationala de Medicina Sportiva, Bucuresti Aspecte privind incidenţa traumatismelor la fotbalişti de divizia AConferinta Stiintifica Internationala sub egida Agentiei Nationale pentru Sport, Bucuresti, p.

Rinderu ET, Kinetoterapia in prezent, — necesitati, tendinte si posibilitati de intergrare europeana, Al V-lea Congres National de Kinetoterapie, Bucuresti, p. Ilinca I, Avramescu ET, Zavaleanu M,Incidenta traumatismelor si recuperarea umarului in sportul de performanta, Buletin stintific; Pitesti; seria: Educatie Fizica si Sport; nr.

Ilinca I, Avramescu ET, Zava leanu M, check this out si recuperarea microtraumatismelor la sportivi, Revista de Recuperare Medicina Fizica si tratament psoriazis comentarii gresare Balneologie, nr.

Rinderu ET, Zavaleanu M. Rinderu ET,Kinetoterapy in the present — Necessities, tendencies and possibilities of European Tratament psoriazis comentarii gresare, Al V-lea Congres National de Kinetoterapie, Bucuresti, p. Avramescu ET, Calina M. Avramescu ETZavaleanu M, Enescu-Bieru D,Rolul gimnasticii respiratorii in sport, Al II-lea Congres Balcanic de Kinetoterapie, Oradea, abstract book p.

Zavaleanu, D Enescu-Bieru, Abordarea metodologica a factorilor de tratament psoriazis comentarii gresare in traumatologia sportiva din volei, Revista Societatii Romane de Medicina Sportiva, nr. Talaban D, Miclescu L. Avramescu T, Vasilescu M, Rusu L, Ilona I, Zavaleanu M Methodological approaches of risk factors in sports traumatology volleyball, XIV Balkan Sports Medicine Congress, Albena, Bulgaria, abstract book, p.

Dacă mai adăugăm faptul că empirismul şi improvizarea in pregătire se soldează inevitabil cu multe neajunsuri, vom avea in faţă cele două mari grupe de cauze ce generează traumatismul sportiv. Numărul din ce in ce mai mare al celor care iubesc şi practică sportul, precum şi necesitatea şi dorinţa lor de a realiza performanţe sportive caat mai competitive, au condus la o tratament psoriazis comentarii gresare permanentă a numărului sportivilor accidentaţi.

Riscul accidentului există in activitatea sportivă fiind frecvent tratament psoriazis comentarii gresare de cauze cunoscute, intre care metodica greşită a pregătirii, exagerările in dozarea efortului, incalzire isuficientă, etc. Depistarea şi tratarea formelor preclinice, conduita terapeutică, recuperarea sportivului sunt numai cateva idei ce trebuiesc urmărite in scopul găsirii de soluţii viabile pentru 5imbunătăţirea performanţe, fapt subliniat la multe din manifestarile stiintifice de specialitate Mechelen W.

The th International Jerusalem Symposium on sports medecine, ;Mariani P. College Sport Sc, Roma, Asa cum am mentionat anterior, kinetoterapia in activitati sportive a aparut relativ recent ca o subspecializare a kinetoterapiei.

In present exista un proiect European, finalizat in anulcare s-a adresat dezvoltarii acestei specializari si promovarii foemarii profesionale continue. Informatiile privitoare la rezultatele proiectului se gasesc pe site-ul http: Australian Journal of Physiotherapy Development of Sports 3.

Presentation at tratament psoriazis comentarii gresare Leonardo da Vinci Open Day, 4. Chartered Society of Physiotherapy Clinical Audit Tools aonlines. E, Gosling, S Physical Therapy Reviews 4: Sports Physiotherapy Competencies and Standards Dr Cathy Bulley www. European Region of the World Confederation for Physical Therapy ER-WCPT Conduct On Doping aonlines. Rolul kinetoterapeutului in check this out sportiva; controlul medical in sport Tratament psoriazis comentarii gresare kinetoterapeutului in conditiile existentei echipei interdisciplinare sportive consta in: In conditiile in care echipa interdisciplinara este incompleta kinetoterapeutul poate prelua o parte din sarcinile celorlati membri.

Astfel el poate interveni de preferinta impreuna cu medicul in: Favorizarea proceselor de crestere si dezvoltare fizicã 2. Prevenirea atitudinilor incorecte ale corpului ; 3. Corectarea atitudinilor si deficientelor corpului.

Cresterea capacitãtii generale de efort; 2. Cresterea capacitãtii functionale a aparatului respirator volume si capacitãti pulmonare ; 4. Cresterea capacitãtii functionale a aparatului locomotor amplitudini articulare, proprietãti musculare ; 5. Cresterea capacitãtii functionale a celorlalte aparate si sisteme ale corpului.

Dezvoltarea capacitatii de relaxare fizica musculara, functionala si psihica; 2. Dezvoltarea capacitatilor coordinative; 3. Dezvoltarea capacitatilor de invatare motrica, a expresivitatii si cursivitatii miscarilor. Controlul medical constituie un sistem unitar de metode si practici medicale prin care se tratament psoriazis comentarii gresare recoltarea si integrarea datelor medicale in vederea tratament psoriazis comentarii gresare organismului individului nesportiv pentru selectia initiala si a celui sportiv cu stare de antrenament diferita, a factorilor interni si externi care conditioneaza starea de sanatate pentru obtinerea performantelor.

Rolul controlului medico — sportiv 1. Stabilirea starii de sanatate, a starii functionale si a capacitatii de efort in diferite etape de pregatire sportiva; investigarea si tratamentul diverselor afectiuni, deficiente fizice, traumatisme. Supravegherea dinamica a starii de sanatate si a capacitatii de efort prin investigare in conditii de laborator testarea in efort standard si pe terenul sportiv 3.

Optimizarii starii de sanatate si a starii de antrenament prin urmarirea aplicarii in practica de catre antrenor si sportiv a prescriptiilor medicale indicatii de sustinere a efortului, refacere dupa efort, regim alimentar ca si respectarea masurilor de recuperare in cazul unei imbolnaviri sau leziuni ale aparatului locomotor 4.

Rol in selectie, orientarea si reorientarea sportiva, in aprecierea rezervelor si estimarea performantei; 5. Rol in sustinerea efortului, refacerea post tratament psoriazis comentarii gresare, recuperare post traumatica.

Stabilirea contraindicatiilor temporare si definitive ale efortului. Sarcinile controlului medical constau in: O buna conlucrare medic sportiv-antrenor implica tratament psoriazis comentarii gresare notiunilor de sustinere, de refacere dupa efort si de recuperare sau reabilitare.

Notiunea de sustinere a efortului se refera la masurile medico-pedagogice menite sa asigure organismului resursele necesare prestarii efortului si tratament psoriazis comentarii gresare acestora la nivelul cerut de performanta. Refacerea dupa efort, parte integranta a procesului de antrenament include acele masuri medicale care urmaresc accelerarea procesului de restabilire a functiilor metabolice si sistemice perturbate de efort.

Atat sustinerea cat si tratament psoriazis comentarii gresare sunt procese care-si ating scopul in masura in care se individualizeaza in raport cu natura efortului si cu perioada de pregatire sportiva, mijloacele folosite avand o anumita ierarhizare, prioritate in tratament psoriazis comentarii gresare lor.

Recuperarea medicala este un proces complex de masuri care se adreseaza sportivilor cu anumite stari patologice induse de efort sau de alti factori perturbatori ai sanatatii in vederea restabilirii cat mai grabnice si complete a functiilor perturbate. Dupa scopul urmarit, controlul medical poate fi initial, cand se urmareste selectia primara si orientarea sportiva, si periodic in functie de planul calendaristic competitional ; are caracter obligatoriu pentru toate disciplinele sportive in vederea participarii la antrenamente si competitii.

El poate fi instituit si la cerere din partea sportivilor sau a antrenorilor in vederea stabilirii starii de sanatate, a starii functionale tratament psoriazis comentarii gresare a capacitatii de efort in diferite etape de pregatire sportiva: Selectia initiala, prepubertara,este dominata de starea de sanatate, de motivatia copilului si a familiei pentru sport, de profilul morfologic, functional si neuropsihic al parintilor si de aspectul dezvoltarii fizicea copilului care trebuie sa se situeze la nivelul indicatorilor medii pe tara.

Adevarata selectie sportiva are loc la pubertate selectia secundara cand parametrii morfofunctionali tind sa se stabilizeze. Modelul biologic al performerului este adaptat varstei, tratament psoriazis comentarii gresare si cerintelor de performanta. Pentru conturarea modelului biologic se opereaza cu anumiti indici morfofunctionali intr-o prioritate stabilita. Trebuie insa avut in vedere ca exista si posibilitatea compensarii intre indicii tratament psoriazis comentarii gresare incat in final se contureaza o medie a caracteristicilor.

Pentru o selectie tratament psoriazis comentarii gresare si operanta, trebuie cunoscute caracteristicile fiziologice ale efortului aerob, anaerob, mixt din fiecare ramura sportiva.

In afara selectiei, controlul medical sportiv are ca scop si orientarea medico-sportiva. Aceasta se face de obicei la selectia secundara cand datele medicale pot ajuta antrenorul tratament psoriazis comentarii gresare stabilirea probei sportive unde sportivul are cele mai bune sanse de afirmare. De asemeni pot exista situatii cand apare plafonarea sau cand starea de sanatate constituie un factor limitativ pentru proba in care s-a consacrat si atunci se impune reorientarea sportiva spre o proba care nu afecteaza starea de tratament psoriazis comentarii gresare alt tip de solicitare functionala sau biomecanica.

Toate aceste considerente medico-sportive impun obligativitatea efectuarii controlului medical sportiv initial si periodic ori de cate ori situatia o impune i scu precizarea ca datele alese nu trebuie sa ramana consemnate numai in fisa medicala a sportivului, ci sa ofere antrenorului o baza de date operante pentru slefuirea performantei sportive. Instrumentele medicale utilizate in dirijarea stiintifica a procesului de antrenament: Un tratament psoriazis comentarii gresare examen ofera datele medico biologice de referinta, de la care se pleaca, iar planul de antrenament trebuie sa-si propuna atingerea modelului biologic si a formei sportive ca o consecinta a pregatirii sportive.

Pe baza acestor date se alcatuieste avizul medico-sportiv ce cuprinde: Avizul se incheie cu o prognoza privind performanta biologica si implicit performanta sportiva. Teminologia utilizata este extrem de variata: Aceasta va permite sprijinirea antrenorului in dirijarea antrenamentului prin furnizarea unor date obiective pe care acesta le poate integra in planul de antrenament.

Definitia si clasificarea efortului; modificari induse de efort in organismul uman Simplificat prin efort fizic intelegem capacitatea tratament psoriazis comentarii gresare de a desfasura un tratament psoriazis comentarii gresare mecanic efort la o intensitate cat mai mare si mentinerea acestei activitati un timp cat mai indelungat.

Procesul de antrenament in sportul de performanta urmareste cresterea continua a capacitatii de efort, cei doi indicatori fundamentali fiind volumul si intensitatea efortului.

Acesti indicatori sunt completati de specificitatea, densitatea si complexitatea efortului. Volumul efortului reprezina cantitatea totala de lucru mecanic efectuat de sportiv sau suma tuturor eforturilor efectuate travaliul total si poate fi apreciat prin: Intensitatea efortului reprezinta cantitatea de efort lucru mecanic efectuat in unitatea de timp.

Ea se apreciaza prin mai multe modalitati: Relatiile dintre nivelul solicitarii si intensitatea efortului sunt evidentiate prin valori functionale, cel mai frecvent fiind utilizata frecventa cardiaca si consumul de oxigen. S-a contatat ca in cazul solicitarilor submaximale fata de capacitatea de efort aerob a subiectului exista o crestere liniara a consumului de O2si a intensitatii efortului, relatie ce nu se mai pastreaza in eforturile cu intensitate foarte intensa sau foarte mica.

De asemenea s-a observat ca pentru aceeasi intensitate de efort prestat, frecventa cardiaca variaza de la individ la individ, fapt care a condus la aparitia notiunii de intensitate a solicitarii, net diferite de intensitatea efortului. Intensitatea solicitarii reprezinta pretul functional platit de organism pentru efectuarea unui efort si se apreciaza prin: De exemplu o alergare de viteza cu 7. Clasificarea clasica, uzuala, imparte efortul in: Deci, pentru sportiv, oboseala este factorul decisiv pentru reducerea efortului.

Fiziologii definesc mai obiectiv oboseala ca fiind inabilitatea de a mentine intensitatea efortului; deci cantitatea de energie consumat pe secunda trebuie sa scada. Ideea ca oboseala se datoreste pur si simplul epuizarii energiei este naiva in lumina descoperirilor ultimilor ani, please click for source sintetiza factorii limitativi ai capacitatii de efort dupa cum urmeaza: Creierul poate detecta modificari in nivelul constituentilor sanguini si va raspunde crescand sensibilitatea sportivului la oboseala, astfel incat sportivul va ceda mai usor la stresul fizic.

Exista desigur si multe alte motive pentru imposibilitatea de a face efort: Dintre factorii externi o atentie deosebita trebuie acordata caldurii si supraincalzirii.

Modificari induse de efort la nivelul diferitelor organe La inceputul antrenamentului apar adaptari generale, care odata cu selectionarile adecvate si limitarile tot mai accentuate ale parametrilor solicitarii vor deveni din ce in ce mai specifice. Limitele acestor adaptari specifice depind in primul rand de patrimoniul genetic individual, dar si de factori extragenetici, fiind dependente in principal de insusi procesul de antrenament ciclitatea, conditiile materiale, echipamentul, aparatura, parteneri, etc.

Adaptarea metabolica se refera la totalitatea modificarilor functionale si metabolice ce insotesc imediat administrarea stimulilor de efort, in timp ce adaptarea epigenetica cuprinde ansamblul modificarilor ce apar in urma solicitarilor sistematice, in timp a diferitelor structuri celulare si tisulare, exprimand in ultima instanta statutul de organism antrenat. Modificarile respiratiei in efort A. Modificari imediate acute includ: Se modifica atat in timpul efortului cat si dupa incetarea acestuia.

Dupa eforturi izometrice cu apnee totala, frecventa respiratorie este mai mare decat tratament psoriazis comentarii gresare eforturi dinamice de durata lunga si aceeasi intensitate. Cresterea frecventei peste aceasta valoare se realizeaza prin scurtarea expiratiei, ceea ce va duce la acumulare de CO2.

Dupa terminarea efortului in primele sec se mentine o ventilatie pulmonara foarte crescuta, apoi frecventa respiratorie scade treptat. Imediat dupa terminarea efortului amplitudinea creste pentru a acoperi datoria de O2 acumulata. Aprovizionarea este compensata prin cresterea amplitudinii respiratorii si disparitia spatiului tratament psoriazis comentarii gresare. Modificarile tardive pot reprezenta parametrii gradului de antrenament; ele includ: Ca rezultat creste volumul curent de repaus de la ml la neantrenati la ml la antrenati.

Exista ramuri de sport inotul, canotajul, alergarile de fond, antrenamentele la altitudine care maresc ventilatia pulmonara atingand un debit respirator maxim. De asemenea prin antrenament se imbunatateste si eficienta schimburilor gazoase prin bariera alveolopulmonara. Sportivii si antrenorii au cautat de mult timp o metoda simpla care sa ofere un indice al performantei sportive ce poate fi folosit in tratament psoriazis comentarii gresare. Un bun sportiv nu este intotdeauna cel cu cel mai mare VO2maxim, desi acesta este important.

Explorarea aparatului respirator in tratament psoriazis comentarii gresare sportiva A. Starea de sanatate a aparaaului respirator, inclusiv modificarile de forma ale totacelui B. Aspectele dimensionale ale cutiei toracice si gradul de elasticitate al acesteia, informatii furnizate de examenul somatoscopic. Aceste investigatii pot fi completate cu examinari somatoscopice ce inregistreaz tipului respirator costal superior, costal inferior, costo-abdominal. Tipurile costal inferior si costo-abdominal favorizeaza o volumetrie respiratorie mai buna prin eficienta crescuta a functiei diafragmatice.

Sunt caracteristice sportivilor bine antrenati. Se mai determina eventualele modificari ale curburilor coloanei vertebrale cu implicatii in determinarea volumului cutiei toracice cifoza, spate plat sau sechele de rahitism stern infundat, matanii costale etc.

Aspecte dimensionale si functionale pulmonare Parametrii utilizati cel mai frecvent sunt: Capacitatea vitala CV formata din 3 fractiuni: Volumul expirator maxim pe secunda VEMS reprezinta volumul de aer pe care subiectul poate sa-l elimine in prima secunda dupa o inspiratie forta.

Furnizeaza informatii asupra starii si calibrului bronhiilor si rapiditatii volumelor pulmonare de schimb. Prezinta valori absolute si relative indicele Tratament psoriazis comentarii gresare. VEMS-ul are o periodicitate zilnica; cea mai mare valoare apare la ora 9 dimineata, tratament psoriazis comentarii gresare mai mica la ora Volumul inspirator maxim pe secunda VIMS reprezinta volumul de aer ce poate fi introdus in arborele respirator in prima secunda a unei inspiratii maxime si fortate, dupa o expiratie maxima.

Calcularea valorilor absolute si relative se face ca la VEMS. Frecventa respiratorie Fr reprezinta numarul de cicluri respiratorii pe unitatea de timp in conditii bazale. Determinarea se poate face prin metoda clinica palpare sau metoda spirografica. La sportivi s-au inregistrat urmatoarele valori: Consumul de O2 VO2 reprezinta volumul de O2retinut in arborele respirator din volumul de aer pe 1 minut in conditii de repaos; este egal in medie cu ml.

Reprezinta cel mai important parametru pentru aprecierea suportarii tratament psoriazis comentarii gresare de catre organism si a starii de antrenament. Revenirea se realizeaza rapid in primele min si mai lent in urmatoarele min; la sportivii bine antrenati se realizeaza mai rapid.

Cresterea volumului sistolic se datoreste unor contractii ventriculare puternice cu golirea mai buna in timpul see more ventriculare; nu se produce proportional cu frecventa cardiaca tratament psoriazis comentarii gresare cresterea acesteia scurteaza diastola si umplerea atriilor se face incomplet.

La sportivi debitul sistolic in efort se mareste de ori fata de neantrenati; la femei volumul sistolic este mai mic. Debitul cardiac creste mai mult la un sportiv antrenat decat la un incepator pentru acelasi tip de efort. Mecanismul de tratament psoriazis comentarii gresare difera si el: Debitul cardiac scade in timpul contractiei izotermice datorita more info venoase deficitare.

Daca volumul inimii modificat dupa efort, aceasta demonstreaza ca efortul a fost obositor; daca va creste imediat dupa efort inseamna ca s-au tratament psoriazis comentarii gresare posibilitatile de adaptare ale organismului.

O buna adaptare este ilustrata de scaderea volumului cardiac postefort. Tensiunea maxima sau sistolica creste in functie de durata si intensitatea efortului, pana la mmHg dupa eforturi intense si mmHg in eforturi moderate. Tensiunea minima sau diastolica se modifica si ea in functie de natura efortului si gradul de antrenament a sportivului.

Tensiunea diferentiala se mareste atunci cand organismul supus la efort se adapteaza bine. Cand tensiunea sistolica se mareste, dar se mareste si tensiunea diastolica, psoriazis rostopască balsamurilor semnifica o stare nefavorabila, o neadaptare la efort sau o stare de oboseala cu tratament psoriazis comentarii gresare periferica deci o irigatie mai slaba la nivelul muschilor.

Revenirea tensiunii arteriale dupa efort se fece in doua faze: Cand efortul a fost bine suportat frecventa cardiaca isi revine mai repede decat TA Cand organismul face fata greu la efort situatia se prezinta invers.

B — modificari tardive sau de antrenament. Exercitiile fizice practicate timp indelungat produc in mod lent modificari morfologice si functionale asupra tratament psoriazis comentarii gresare cardiovascular.

Cand efortul este judicios efectuat ca durata si intensitate, modificarile prpoduse dau o mai buna Psoriazisul am la efort si o marire a capacitatii de lucru. Bradicardia determina o pauza mai lunga intre sistole si deci o refacere mai buna a potentialului biologic. Dupa un antrenament indelungat sistolele sunt mai puternice iar debitul sistolic creste la sportivul antrenat la ml fata de ml la cel neantrenat.

Aceasta se datoreste adaptarii treptate la hipoxie. El este utilizat in primele momente ale efortului cand intoarcerea venosa este ingreunata datorita presiunii intratoracice. Aceasta hipertrofie nu se produce prin cresterea numarului de fibre musculare ci a diametrului fibrelor miocardice si reprezinta o adaptare eficienta a inimii la necesitatile crescute in efort. Ea este foarte accentuata la sportivii care realizeaza eforturi de anduranta.

Modificarile de antrenament ale sistemului cardiovascular sunt deci in functie de ramura de sport practicata. Cele mai accentuate modificari se intalnesc la cei ce practica probe de fond si mare fond ciclism, canotaj, alergari, inot ca si la halterofili si luptatori.

Odata cu intreruperea practicii sportului modificarile de antrenament dispar lent in acelasi ritm in care s-au instalat. La canotori, ciclisti, inotatori si schiori fondisti efort de rezistenta creste volumul cardiac prin hipertrofia peretilor musculari efort tratament psoriazis comentarii gresare volum in timp ce la sportivii din atletica grea miocardul este supus unui efort de presiune iar cresterea dimensiunilor cordului se realizeaza prin dilatare.

Explorarea sistemului cardiovascular in medicina sportiva in cazul sistemului cardiovascular se exploreaza: Starea de sanatate si economia functionala cardiovasculara examen clinic, EKG, ecocardiografie. Examinarile sunt necesare pentru stabilirea absentei malformatiilor congenitale, tratament psoriazis comentarii gresare valvulopatiilor, tratament psoriazis comentarii gresare tulburarilor de ritm si conducere, a modificarilor benefice induse de this web page la nivelul aparatului cardiovascular Examenul clinic poate decela stetacustic cu ajutorul stetoscopului unele din aceste modificari bradicardia, sufluri cardiace, tulburari Tratamentul psoriazisului Barnaul ritm.

Economia functionala cardiaca se caracterizeaza prin bradicardie, zgomote cardiace ritmice, bine batute, tensiune arteriala in limite normale corespunzatoare varstei, cu o buna capacitate de reglare clino-ortostatica.

Estimarea parametrilor performantei cardiace ecocardiografie, policardiografie. Se apeciaza contractilitatea, post-sarcina, pre-sarcina 3. Explorari functionale cardiovasculare — Metode pentru determinarea capacitatii de efort in laborator: Metode pentru masurarea capacitatii de efort aerob B. Metode pentru determinarea pragului aerob-anaerob pragul intensitatii optime de lucru C. Metode pentru masurarea capacitatii de efort anaerob 16Metode de investigare ale capacitatii de efort in efort specific 4.

Evaluarea dimensiunilor cordului ecografie, radiologie Modificarile sangelui in efort compozitie, proprietati Plasma sufera modificari atat in ceea ce priveste volumul cat si compozitia. Deci plasma in efort va suferi modificari cantitative si calitative. Oglinda catabolismului proteic o reprezinta ureea sanguina si acidul uric care cresc dupa efortul fizic. Frecvent s-au depistat si hiponatremii moderate in efort. Elementele figurate sufera si ele o serie de modificari caracteristice in efort, si anume: Efortul fizic influenteaza tratament psoriazis comentarii gresare proprietatile fizice ale sangelui; schimbarile se datoresc in principal modificarilor mari suferite de volumul plasmatic.

Datorita piederilor prin transpiratie efort fizic de lunga durata, tratament psoriazis comentarii gresare de micro si macroclimat tratament psoriazis comentarii gresare ce se realizeaza pe seama volumului plasmatic apare o crestere a densitatii sanguine si a vascozitatii prin hemoconcentratie secundara scaderii volumului plasmatic.

Valorile normale ale pH-ului tratament psoriazis comentarii gresare sunt de 7. Copii necesita o atentie tratament psoriazis comentarii gresare deoarece ei prezinta tendinte spre aciditate si mecanisme compensatorii neeficace, fapt care poate constitui o frana a cresterii si dezvoltarii organismului. Dupa unii autori rezerva alcalina a fost gasita mai mare la sportivii antrenati, iar scaderea ei variaza cu intensitatea efortului si tratament psoriazis comentarii gresare de acid lactic.

Se pare ca aceasta scadere ar fi in legatura cu activitatea crescuta in efort a glandelor suprarenale ce influenteaza direct interventia unor factori ai coagularii. Click the following article musculare in efort In conditiile unui efort intens, la nivel muscular se acumuleaza acid lactic, care in asociere cu alti factori va genera oboseala musculara.

Aceasta reprezinta un mecanism fiziologic dar in anumite conditii poate conduce la oboseala patologica, supraantrenament. Prevenirea acestor manifestari poate fi realizata in primul rand prin antrenament fizic, psihic, metabolicapoi prin mijloace de refacere, prioritar adresate substraturilor biologice afectate de efort.

Oboseala musculara este o stare fiziologica tranzitorie, manifestata printr-o diminuare a activitatii muschiului, care dispare prin repaus. Apare in urma unei activitati excesive si prelungite si se manifesta prin diminuarea fortei maxime de contractie, prin scaderea potentialului functional al organismului si printr-o senzatie subiectiva caracteristica.

Se tratament psoriazis comentarii gresare manifesta si prin difuzia contractiilor si la alte grupe musculare, prin diminuarea preciziei in efectuarea miscarilor tratament psoriazis comentarii gresare prin tremuraturi. Factorii care determina oboseala musculara sunt multipli, dar cel mai important este lucrul mecanic efectuat in unitatea de timp. Cand acesta este mare, oboseala se instaleaza rapid si intens, datorita consumului mare de energie.

Un alt factor este raportul dintre perioadele de lucru si cele de pauza. Circulatia sanguina capilara din muschi are si ea rol in instalarea oboselii musculare. Astfel prin contractiile musculare se produce un mecanism de pompare periferica a sangelui. Cand contractiile musculare se succed rapid, relaxarile fiind foarte scurte, capilarele nu au timp sa se umple si in acest caz oboseala se instaleaza repede.

De asemenea substantele rezultate din catabolism nu pot fi indepartate din muschi, iar substantele energetice si oxigenul sunt furnizate in cantitati insuficiente. Cercetarile au aratat ca mecanismul de instalare al oboselii s-ar datora decuplarii excitatie-contractie; potentialul electric nu mai poate antrena aparatul fibrilar.

Centrii nervosi intervin compensator prin corectarea acestei insuficiente periferice si obosesc in mod secundar. Sub influenta antrenamentului are loc o hipertrofie a fibrelor musculare si deci o marime de volum a muschiului si implicit a fortei musculare. La inceputul hipertrofiei unui muschi activ reteaua vasculara capilara tratament psoriazis comentarii gresare in urma, ceea ce duce la hipoxie tisulara. Substantele metabolice rezultate din contractia musculara produc o vasoconstrictie locala si spasme ale ale arteriolelor insotite de o crestere a permeabilitatii peretilor vasculari.

Go here fizic, dozat incorect, poate conduce la ischemie, Metode de laborator pentru determinarea fortei musculare Principala metoda de masurare si inregistrare a fortei unor grupe musculare in flexie sau extensie este dinamometria. Testarea fortei musculare se face cu ajutorul dinamometrului, aparat ce se bazeaza pe capacitatea de deformare a unui arc de otel sub actiunea exercitata de o presiune externa.

Deformarea arcului antreneaza un indicator ce ramane pe punctul maxim al deplasarii si de psoriazis pentru bază folk prescripție ce forta exercitata a incetat.

Exprimarea se face in kgforta. Dinamometrele au dimensiuni, puteri si forme adecvate grupelor musculare pe care dorim sa le testam. Masurarea trebuie sa fie reproductibila si sa pastreze acelasi unghi articular, valoarea metodei creste odata cu posibilitatile evaluarii comparative.

Uzual se inregistreaza forta flexorilor palmari tratament psoriazis comentarii gresare si drepti, forta muschilor regiunii scapulare si forta muschilor regiunii lombare, urmat de calcularea indicilor de forta segmentara. Masa musculara activa se determina uzual prin metoda celor 5 plici de tesut adipos si reprezinta suportul material al miscarii.

Testarea se realizeaza tratament psoriazis comentarii gresare ajutorul miotonometrului prin recoltarea datelor din zona de maxima dezvoltare a masei musculare. De asemenea se pot masura si perimetrele musculare brat, antebrat, coapsa, gamba in contractie si relaxare. Tratament psoriazis comentarii gresare endocrine in efort Hormonii creaza un fond general de adaptare la efort prin mobilizarea adecvata a resurselor functionale si mentinerea hormostaziei generale in conditiile specifice efortului fizic intens.

Echilibrul homeostatic include verigi multiple ce constau in directionarea metabolismului glucidic si hidromineral, adaptarea la stress, termoreglare, adaptari circulatorii si respiratorii. Interventia mecanismelor endocrine estedependenta si de integritatea morfofunctionala a sistemului, de intensitatea si volumul efortului, de gradul de antrenament, starea emotionala, dar si de conditiile externe frig, hipoxie, temperaturi ridicate.

Adrenalina si noradrenalina secretate de glanda medulosuprarenala determina efecte vegetative adaptarea cronotropa si inotropa a inimii, intensificarea circulatiei si metabolice. Alti hormoni ce intervin sunt Tratament psoriazis comentarii gresare hormonul de crestereglucagonul, ADH hormon antidiuretic.

Se asociaza inhibatia secretiei de insulina si instalarea treptata a utilizarii lipidice predominant. Explorarea sistemului endocrin in medicina sportiva in medicina sportiva, metodele de determinare a nivelului hormonal nu fac parte din bateria de teste uzuale, fiind rezervate unor aspecte particulare. Modificarile digestive in efort in repaus, la antrenati, sub actiunea sistemului nervos parasimpatic are tratament psoriazis comentarii gresare o tratament psoriazis comentarii gresare a functiilor digestive motorii, de absorbtie.

La nivelul ficatului efortul fizic are o actiune stimulatoare, astfel incat spre deosebire de stomac si intestin la acest organ apare o vasodilatatie cu o irigare consecutiva mult imbunatatita. De asemenea creste secretia de bila cu favorizarea digestiei lipidelor. Explorarea sistemului digestiv in medicina sportiva Ca determinari uzuale in cadrul examenului medico-sportiv functia ficatului este apreciata prin realizarea si interpretarea testelor sanguine hepatice transaminaze.

Alte investigatii sunt realizate in caz de suspiciune de patologie hepatica, indusa sau nu de efort, si vor fi descrise in cadrul capitolului VI, impreuna cu patologia tubului digestiv. Influenta efortului tratament psoriazis comentarii gresare nivelul sistemului nervos implica atat modificari la nivelul sistemului nervos central cat si la nivelul sistemului nervos periferic.

Aceasta stare a sportivului in care si pe plan vegetativ apar modificari, are la baza o serie de legaturi somato-cortico-viscerale care, in mod reflex pe baza reflexelor conditionatedetermina aceste modificari somato-vegetative Debutul efortului fizic este insotit de o inhibitie de scurta durata a reflexelor si reactiilor vegetative, care suporta o influenta mai mare decat reactiile somatice.

Dupa minute de la debutul efortului creste forta si rapiditatea reactiilor reflexe, sub efectul iradierii excitatiei care cuprinde scoarta si regiunea subcorticala, plecand din centrii motori excitati, prin stimularea proprioceptorilor muschilor solicitati si prin factorii hormonali.

Dupa incetarea efortului apare o stare de excitatie reziduala care se poate mentine un timp indelungat. La sportivii antrenati aceasta stare poate scadea ca tratament psoriazis comentarii gresare sau poate dispare.

O alta modificare a dinamicii proceselor corticale, observata dupa eforturi intense si prelungite, este inhibitia protectoare ce se traduce tratament psoriazis comentarii gresare slabirea si incetinirea reactiilor reflexe.

Dupa unii cercetatori patologia supraantrenamentului este naloaga cu cea a nevrozelor si se manifesta, pe langa tulburarile de comportament, prin scaderea controlului cortical asupra organelor si sistemelor. Explorarea sistemului nervos in medicina sportiva Investigatia neuropsihica a sportivului incepe cu examenul clinic neurologic si psihic, aspecte redate in cadrul capitolului VI. Tratament psoriazis comentarii gresare pentru evaluarea activitatii nervoase superioare se realizeaza electroencefalograma EEG iar pentru evaluarea sistemului neuromuscular studiul excitabilitatii unui nerv se determina urmatorii parametri: Pe graficul logaritmic se traseaza curba intensitate-durata pentru nerv si pentru muschi.

Electroencefalograma sportivilor se incadreaza in aspectul persoanelor normale. Se poate utiliza in diversele perioade de pregatire, in timpul efortului tratament psoriazis comentarii gresare si dupa efort, pentru a aprecia reactivitatea scoartei cerebrale, rezistenta la hipoxie, aspecte ce se amplifica proportional cu starea de antrenament sau in scop diagnostic cand suspicionam existenta unor afectiuni organice cerebrale. Caracteristicile EEG si categoriile de sportivi pentru care aceasta explorare este obligatorie vor fi prezentate in cadrul capitolului VI.

Electromiografia EMG reprezinta metoda de studiu a activitatii electrice a muschiului in contractie voluntara. Poate fi elementara si unitara pentru activitatea electrica a unor unitati motorii sau a unor fibre izilate sau globala inregistreaza activitatea electrica a intregului muschi, cu ajutorul electrozilor de suprafata. Pe baza analizei rezultatelor obtinute se pot recomanda cele mai eficiente exercitii pentru dezvoltarea muschilor solicitati de efortul sportiv.

De asemenea electromiograma poate fi utilizata pentru diagnosticul tetaniei hipocalcemie, hipomagnezemie, alcaloza, tratament psoriazis comentarii gresare ale potasiului. Electroneuronografia este o metoda evoluata prin care se determina viteza de conducere a impulsului nervos pentru nervii periferici senzitivi sI motori.

Aceasta se poate tratament psoriazis comentarii gresare cu ajutorul potentialului muscular evocat PME la un stimul excitant, aplicat pe nervul periferic, in puncte proximale sI distale sI se exprima pe secunda.

Investigarea curenta a parametrilor neurogramei ne furnizeaza date importante in aprecierea evaluarii functionale a capacitatii de efort la sportivii de inalta performanta. Amplitudinea potentialului muscular evocat, care tratament psoriazis comentarii gresare forta si calitatea fibrei musculare, variaza la sportivi, in functie de perioada de pregatire si forma sportiva, intre mV. Prin investigarea vitezei de conducere motorie in medicina sportiva se poate dirija procesul de selectie pentru probele de viteza si rezistenta.

De asemenea poate oferi informatii importante in patologie traumatisme, compresiuni, sectiuni. Latenta distala furnizeaza date despre functionalitatea placii neuromusculare. Vlorile fiziologice variaza intre milisecunde. La sportivii bine antrenati are valori mici; creste in stari de oboseala.

O coroborare a datelor intre amplitudinea mare a PME peste 10 mV si a valorilor scazute ale latentei distale indica o buna pregatire neuromusculara a sportivului. Capacitatea pulmonara vitala CV normal: Frecventa cardiaca FCrecoltata dimineata, in repaos: Tensiunea arteriala TArecoltata dimineata, in repaos: Glicemie concentratia glucozei in sange: Lipemie lipidele totale din sange ; normal mg la ml sange.

Colesterol Tratamentul psoriazisului varietate de lipide din sange.

Se discuta despre 3 tipuri de valori ale colesterolului: CDC este asa numitul colesterol « bun », de aceea este bine cand valorile sale cresc, iar CDS este colesterolul « rau » care se depune in interiorul tratament psoriazis comentarii gresare si creste riscul de arteroscleroza.

Redam mai jos un tabel centralizator al acestor tratament psoriazis comentarii gresare. Alte analize — numar leucocite: Relatia cu indicatorii efortului Cunoscand caracteristicile efortului putem stabili care sunt factorii determinanti ai efortului sI modalitatile de influentare pozitiva ale acestora proces de antrenament, alimentatie, medicatie.

Pe baza determinarii capacitatii de efort putem aprecia: In cazul efortului predominant aerob capacitatea de efort fizic se poate defini drept capacitatea de transport a oxigenului de catre sistemul tratament psoriazis comentarii gresare, acesta fiind si factorul limitativ tratament psoriazis comentarii gresare. Vom studia deci parametrii functionali ai aparatului respirator si cardiovascular; cel mai concludent parametru pentru evaluarea capacitatii de efort aerob este unanim considerat consumul maxim de oxigen VO2max.

De asemenea in limitarea capacitatii de efort intervine si glucoza sanguina, glicogenul muscular substrat energetic si aminoacizii cu lanturi ramificate cu rol in aparitia oboselii centrale. Testarea capacitatii de efort ofera indicatii pretioase pentru sportiv si antrenor privind adaptarea organismului la efort, limitele organismului si rezervele existente.

Exista doua mari categorii de teste utilizate pentru determinarea capacitatii de efort aerob. Explorari functionale cardiovasculare Aceste teste sunt teste de laborator ce urmaresc evolutia frecventei cardiace FC si a tensiunii arteriale TA in repaos, efort standardizat, revenire. Cele mai utilizate sunt: Nu necesita aparatura pentru realizarea efortului; efortul consta in genoflexiuni realizate intr-un interval strict de timp, in ritmul imprimat de metronom.

Determinarea capacitatii link efort in laborator Se realizeaza prin metode directe spiroergometrice sau indirecte proba Astrand. Metodele indirecte utilizeaza determinarea VO2max pe baza FC masurata in efort. In cadrul efortului anaerob energia este eliberata de procesele anaerobe ale contractiei musculare iar factorii limitativi ai efortului sunt in totalitate intramusculari. Testarea capacitatii de efort anaerob se realizeaza in laborator prin metode indirecte ce pun in evidenta randamentul activitatii musculare in conditii de anaerobioza.

Cele mai folosite teste sunt: Eforturile micste sunt reprezentate de eforturile prestate pe baza energiei eliberata prin ambele procesele biochimice anaerobe si aerobe ale contractiei musculare jocuri sportive, lupte, probele de semifond din atletism. Pragul aerob-anaerob este pragul intensitatii optime de lucru. In determinarea acestuia se descriu 3 categorii de metode: Indiferent de metoda sportivul este supus la efectuarea unei serii de tratament psoriazis comentarii gresare de intensitate crescanda trepte.

OMS recomanda eforturi de 50 W ce se intensifica din 3 in 3 minute pentru baieti si 30 Tratament psoriazis comentarii gresare pentru fete cu acelasi ritm de 3 min. Valorile se racordeaza bazal si dupa fiecare treapta de efort. Atat timp cat inscrierea grafica are un aspect orizontal sau cu foarte mica tendinta de ascensiune, raspunsul adaptativ la efort este pozitiv.

Trecerea relativ brusca la inscrierea verticala reprezinta momentul de rupere a echilibrului optim aerob-anaerob si debutul acumularii datoriilor metabolice. Pentru sporturile cu predominanta anaeroba acest prag optimal are valoare de 6 mmol lactat fata de sporturile aerobe unde eficienta maxima este in jur psoriazis companie 4 mmol. Rapoartele cele mai mici reprezinta eficienta puterii de transport si consum metabolic a oxigenului.

Testarea capacitatii de efort pe teren Evaluarea capacitatii de efort in efort specific pe teren permite obtinerea unei imagini cat mai reale a posibilitatilor sportivului care este explorat tratament psoriazis comentarii gresare mediul sau familiar.

Parametrii inregistrati sunt cei mai usor accesibili ce permit calcularea si valorificarea imediata a rezultatelor si nu click the following article disconfort pentru sportiv si antrenor care logic, nu ar accepta ca medicul sa le perturbe procesul de antrenament pentru a-si crea conditii favorabile investigatiei.

Indispensabile sunt atat o scurta anamneza inaintea inceperii antrenamentului, cat si estimarea adaptarii la efort luand in calcul valorile obtinute in saptamana precedenta. Testele de teren care se aplica ulterior pot fi cu sau fara efort specific proba clinoortostatica sau testul Ruffier sunt teste de laborator cu efort standard. Vom analiza acest tratament psoriazis comentarii gresare, tinand cont de factorul emotional care face ca valoarea cifrelor obtinute sa nu reflecte in totalitate starea de efort.

Frecventa tratament psoriazis comentarii gresare masurata inaintea lectiei de antrenament si in anumite momente ale antrenamentului dupa incalzire, in tratament psoriazis comentarii gresare de varf, la incheierea antrenamentului si in perioada de revenire la 3, 5 10 min oferaposibilitatea alcatuirii unei curbe de reactivitate cardio-vasculara si vegetativa care ar trebui sa se suprapuna cu cea a efortului imaginata de antrenor; la aceasta se poate adauga 24si inregistrarea presiunii arteriale.

Frecventa cardiaca se poate inregistra manual palpatoriu sau prin teletransmisie. Se calculeaza suma dintre FC in efortul specific maximal, si FC post efort la 1, 3, 5 sau 10 tratament psoriazis comentarii gresare cu cat aceasta suma este mai mica, cu tratament psoriazis comentarii gresare se apreciaza ca mai buna adaptarea la efortul specific, deci cu un pret biologic mai redus — aprecierea intensitatii efortului depus, conform formulei: Relatia dintre frecventa cardiaca si gradul de antrenament.

Moment Grupa A bine antrenati Grupa B mai putin antrenati Felul activitatii Repaus minutul 5 6 7 25 26 27 45 46 47 60 61 62 66 76 76 72 86 72 92 84 incalzire sprint 3 x 40 m 2 x m de forta joc de antrenament Corespondenta dintre diversele simptome si gradul de oboseala Simptom Gradul de oboseala Slab Mijlociu Accentuat Culoarea pielii Ritmul tratament psoriazis comentarii gresare Coordonarea misc. Tratament psoriazis comentarii gresare subiectiva a oboselii usoara roseata regulat buna lipseste roseata accentuata frecvent, dar regulat mici greseli oboseala incipienta buze cianotice, tratament psoriazis comentarii gresare foarte rapid, superficial, neregulat link elementare in coordonare cefalee, senzatie accentuata de oboseala, ameteala, uneori greturi sau voma 25B.

Volumul si intensitatea efortului, ca si durata si densitatea sa joaca un rol deosebit de important in cresterea capacitatii de efort in antrenament. La examinari succesive, pe intreg parcursul unui plan de pregatire anual, se pot aprecia efectele antrenamentului asupra capacitatii de efort a sportivului, care se raporteaza tratament psoriazis comentarii gresare la etapa respectiva de pregatire si la data obiectivului principal competitional al sezonului.

Pe baza Tratamentul psoriazisului hirudoterapia functionale cardiorespiratorii diferentiate in functie de specificul sportuluiexamenul EKG, de repaus si de efort, EEG, EMG, ionograma micro ASTRUP, curba greutatii si compozitia corporala, calitatile psihomotrice, simptomele subiective, suntem in masura sa apreciem daca sportivul se gaseste in starea de antrenament superioara sau chiar in forma sportiva.

Pe de alta parte, in cadrul acelorasi elemente se pot decela eventuale stari de oboseala acuta, suprasolicitare, surmenaj sau chiar supraantrenament. De asemenea, se fac prognoze asupra rezervelor biologice de performanta. Aceasta indicatie este perfect valabila numai in cazul in care, tratament psoriazis comentarii gresare timp suficient pana la data obiectivului tratament psoriazis comentarii gresare. Daca obiectivul este apropiat, nu mai este indicata cresterea de volum, ci se insista pe cresterea intensitatii, in felul acesta obtinandu-se cel putin o buna putere anaeroba si chiar o crestere oarecare a capacitatii aerobe.

Atragem din nou atentia ca forma sportiva se apreciaza dupa specificul ramurii de sport la diversi parametri sau la tratament psoriazis comentarii gresare nivele ale aceluiasi parametru. Indicatiile metodice care pot fi trasate tratament psoriazis comentarii gresare dozarea volumului si a intensitatii sunt urmatoarele: Atunci cand se urmareste cresterea tratament psoriazis comentarii gresare capacitati de tratament psoriazis comentarii gresare aerob si anaerob rezultate optime se obtin in urma cresterii volumului efortului in conditiile in care se mentin la un nivel adecvat intensitatea, durata si densitatea efortului.

Pentru cresterea capacitatii de efort aerob se va tine cont ca: Pentru cresterea capacitatii de efort anaerob se recomanda ca: Intensitatea optima de lucru in antrenament este de cca.

Daca pentru insusirea unor deprinderi tehnice sau tactice, executate cu viteza tratament psoriazis comentarii gresare, este nevoie de un numar mare de repetari, se recomanda ca durata efortului tratament psoriazis comentarii gresare fie mica. La fixarea tratament psoriazis comentarii gresare de joc, angajarea jucatorilor in actiuni individuale prelungite este nerationala pentru ca acestea duc rapid la oboseala.

Din contra, fragmentarea eforturilor in bucati scurte permite mentinerea unui ritm de joc foarte intens fara sa se resimta oboseala de exemplu in fotbal este de preferat jocul tratament psoriazis comentarii gresare pase, in locul unor driblinguri prelungite.

Se mareste astfel capacitatea sportivilor de a efectua la finis un sprint prelungit, cu o intensitate mai mare decat VO2max a sportivului. Repetarile de intervale cu durata de minute determina solicitari cardio-respiratorii la fel de tratament psoriazis comentarii gresare ca si eforturile de aceeasi intensitate, dar cu durata mai lunga, deci sunt cele mai tratament psoriazis comentarii gresare. Pauzele de dupa fiecare repetare fac ca senzatia de oboseala sa fie mai mica decat cea din eforturile continue.

Eforturile cu tratament psoriazis comentarii gresare peste 3 minute — produc oboseala mai rapid decat cele cu aceeasi intensitate si durata mai scurta — impiedica prestarea unui volum adecvat de efort si nu permit sa se obtina cresteri optime ale capacitatii de efort aerob 6. Pentru practica sportiva Hettinger recomanda sa se efectueze zilnic contractii cu intensitate maxima si durata de sec pentru fiecare grupa de muschi ce participa la executia miscarii. CURS 4 Bazele metodice ale antrenamentului sportiv — relatia cu efortul Chiar daca vorbim din punct de vedere al kinetoterapeutului sau al medicului de medicina sportiva, exista anumite aspecte tratament psoriazis comentarii gresare ale antrenamentului sportiv ce trebie cunoscute, datorita legaturii indestructibile intre antrenament, determinismul capacitatii de efort si posibilitatile de influentare ale acestuia.

Exercitiile fizice utilizate pot fi grupate in 3 categorii: Arsenalul metodic al antrenamentului sportiv cuprinde: Pregatirea fizica generala urmareste dezvoltarea nivelului general al posibilitatilor functionale ale organismului sI intarirea sanatatii, perfectionarea continua a calitatilor motrice. Conceptul modern de pregatire fizica se caracterizeaza printr-o abordare multilaterala, in care pregatirea fizica, resspectand legile si principiile antrenamentului sportiv, poarta totusI pecetea particularitatilor specializarii respective si a mijloacelor cu tratament psoriazis comentarii gresare compensator, de pastrare a echilibrului biologic.

Pregatirea tehnico-tactica Marea varietate a cerintelor tratament psoriazis comentarii gresare si tactice existente in activitatea sportiva a facut necesara o sistematizare a acestora dupa cum urmeaza: Sporturile incluse in aceasta grupa sunt: VITEZA Este o calitate motrica puternic conditionata genetic putand fi influentata prin antrenament. Metode de antrenament pentru imbunatatirea capacitati anaerobe — antrenament pe intervale scurte m ; m — antrenamentul de forta — antrenamentul pe plan inclinat.

Metode de antrenament pentru imbunatatirea capacitati aerobe — antrenament pe intervale scurte sub m — antrenament pe intervale lungi 0,5 — 2 Km — antrenament pe intervale foarte lungi km; peste 30 km Alte metode de antrenament: Cresterea şi tratament psoriazis comentarii gresare fizică — definiţie, baze anatomice, factorii care le condiţionează Ontogeneza organismului uman, respectiv viabilitatea din momentul concepţiei pană la exit, recunoaşte trei perioade importante: Vom aborda in mod deosebit perioada de creştere şi dezvoltare, cu referiri la corelarea şi dozarea efortului cu particularităţile antropologice de varstă, in raport cu cerinţele sportului de inaltă performanţă.

Prin creştere tratament psoriazis comentarii gresare dezvoltare inţelegem un complex dinamic de procese biologice prin care trece organismul omenesc in evoluţia sa pană la maturitate. Creşterea este un proces cantitativ de inmulţire celulară privind sporirea in greutate, volum şi dimensiuni a corpului, iar dezvoltarea este un proces calitativ de diferenţiere celulară, care se traduce prin modificări funcţionale şi imbunătăţiri calitative, ce marchează o perfecţionare şi o adaptare a aparatelor tratament psoriazis comentarii gresare sistemelor din organism, o evoluţie complexă şi o integrare coordonată a lor intr-un tot unitar.

Aceste procese sunt condiţionate de acţiunea unor factori interni reprezentaţi de ereditate, de mecanismele neuroendicrine genetic determinate şi de a unor serii de factori externi printre care cităm: Printre factorii externi, activitatea motrică, exerciţiul fizic, efortul fizic şi psihic deoarece aceste două tipurii de solicitare in sport nu pot fi disociateprin fenomenele de adaptare, compensare şi supracompensare pe care le declanşează, stimulează şi, in unele imprejurări, chiar dirijează creşterea şi dezvoltarea.

Ca noţiuni de tratament psoriazis comentarii gresare se utilizează termeni calitativi: Nu sunt modificări importante ale staturii şi ale proporţiilor segmentare, psoriazis pe apar frecvent variaţii mari ale stării de nutriţie, insoţite de modificări de structură manifestate prin creşterea sau reducerea masei active, prin exces de ţesut adipos sau reducerea acestuiade modificări biometrice cu variaţii ale vitezei, forţei, rezistenţei, coordonării, mobilităţii articulare, tonusului neuromuscular, elasticităţii musculo-ligamentare, odată cu modificări funcţionale ale diferitelor sisteme metabolice şi cardiorespiratorii.

Factorii ce influenţează creşterea şi dezvoltarea fizică. Factorul genetic Unele insuşiri au un caracter puternic dominant şi nu se schimbă in cursul vieţii unui individ culoarea ochilor, a părului, forma capului, nasului, pomeţilor ; altele suferă unele modificări moderate dezvoltarea centurii scapulare la canotaj ;altele sepot modifica puternic hipertrofia musculară la halterofili, aruncători, capacitatea funcţională aerobă prin antrenamentul de rezistenţă.

Factorii endocrini Rolul factorilor tratament psoriazis comentarii gresare asupra proceselor de creştere este foarte important, activitatea lor fiind coordonată de sistemul hipotalamo-hipofizar. Hipofiza işi exercită rolul direct asupra creşterii prin hormonul somatotrop STH. Hormonii tiroidieni au o acţiune puternică asupra osteogenezei şi joacă un rol in metabolismul proteic şi mineral.

Timusul participă in procesele de creştere şi dezvoltare din primele luni, cu imprimarea unor caractere constituţionale. Suprarenalele, prin componenta corticală, participă la metabolismul bazal, al glucidelor, al tratament psoriazis comentarii gresare şi sărurilor minerale.

Substanţa medulară a suprarenalei, sinergică cu sistemul nervos simpatic, participă la reglarea circulaţiei periferice şi a funcţiilor musculare.

Unguente și geluri pentru psoriazis patologici In primul rand trebuie subliniat deficitul statural in anomaliile cromozomiale, precum şi in cadrul unor sindroame malformative. Toate tratament psoriazis comentarii gresare cronice cu evoluţie prelungită pot opri sau incetini procesele normale de dezvoltare digestive, metabolice, cardiopatiile, hepatopatiile, hemopatiile, ca şi toate bolile infecţioase cronice — TBC etc.

Factori externi In perioada de viaţă intrauterină, starea de sănătate a mamei, sistemul de alimentare, stările click at this page oboseală sau de stress, utilizarea băuturilor alcoolice sau a medicaţiei teratogene pot influenţa evoluţia fătului.

După naştere, creşterea este influenţată permanent de factorii de mediu, micro şi macroclimatul, dintre care apa, aerul, soarele, căldura unt foarte activi.

Condiţiile de igienă dacă există o rugăciune pentru psoriazis, incă din primele zile de viaţă şi pană la adanci bătraneţe, işi spun de asemenea cuvantul.

Dacă din punct de vedere social şi economic, mediul urban oferă condiţii pentru o mai bună dezvoltare, gradul de poluare, aglomerarea şi tratament psoriazis comentarii gresare la afecţiuni epidemice şi infecţioase, stressul psihic tratament psoriazis comentarii gresare fac să apară, la ora actuală, unele aspecte negative: Factorul alimentar In perioada de creştere, in copilărie şi adolescenţă, nevoile energetice şi plastice sunt deosebit de mari.

In afară de faptul că această tratament psoriazis comentarii gresare este caracterizată prin exces de mişcare, metabolismul bazal este de Regimul de viaţă — combaterea sedentarismului. Aceste modificări cu caracter particular, permit impărţirea copilăriei in mai multe perioade: Prima copilărie ani — perioada neonatală l; — perioada sugar l; — perioada copil mic ani. Criteriile de apreciere ale creşterii includ: Apariţia nucleelor de osificare şi evoluţia procesului de maturizare osoasă semnul Riesser 3.

Creşterea tratament psoriazis comentarii gresare greutate tratament psoriazis comentarii gresare influenţată de alimentaţia deficitară sau in exces, de practici şi visit web page procesului de creştere şi dezvoltare fizică In aprecierea evoluţiei normale sau patologia dezvoltării fizice se folosesc reperele antropometrice faţă de cele standard.

In general, determinarea periodică a taliei, greutaţii şi a perimetrului capului, reprezintă screeningul de rutină pentru evaluarea dezvoltării fizice. Există tabele de creştere care utilizează fie media şi tratament psoriazis comentarii gresare standard, fie forma percentil, care este cea mai precisă.

In practică, valoarea antropometriei constă in a defini creşterea secvenţială a unui tratament psoriazis comentarii gresare şi acest motiv impune repetarea măsurătorilor. Tulburările procesului de creştere includ: Tulburări prin deficit de creştere. Cu cat factorii patologici, indiferent de natura lor, intervin tratament psoriazis comentarii gresare devreme şi pe o durată mai mare in viaţa copilului cu atat influenţa lor este mai accentuată asupra creşterii şi dezvoltării ulterioare a copilului.

După gradul deficitului statural, copii de varstă şcolară se consideră: Ca un efect negativ al fenomenului de accelerare a dezvoltării biopsihosociale asupra creşterii se observă simptome psoriazis precoce fotografie frecvenţă mai mare a tulburărilor de postură, a piciorului plat.

Preşcolari mari ani Caracteristic in această perioadă sunt: Coordonarea mişcărilor, orientarea in click here şi in spaţiu sunt slabe din cauza dezvoltării incomplete a analizatorului kinestezic. Se va evita efortul static şi se vor corecta permanent poziţia şi eventualele atitudini vicioase. Din acest motiv, in jocurile dinamice, in procesul educaţiei fizice se va pune accentul pe grupele extensoare şi pe exerciţiile de corectare prin mişcare a deficienţelor posturale.

Nu se vor folosi exerciţii cu efort static, ci numai efort dinamic. Se tratament psoriazis comentarii gresare ca jocurile dinamice să aibă pauze lungi. Cresterea inimii drepte ramane in urma inimii stangi. Partea atriala este mai lata,comparativ cu cea ventriculara. Această varstă permite iniţierea copiilor in practicarea unui număr mare de discipline sportive, invăţarea inotului este cea mai indicată.

Deja din acest moment se observă acţiunea creşterii accelerate, pubertatea coborand faţă de secolul trecut cu ani. Fenomenul principal care acţionează in această perioadă este accelerarea ritmului de creştere in inălţime pană la 13 ani şI in greutate pană la 14 ani, mult mai pregnant la fete. Este singura perioadă in care valorile somatice ale fetelor tratament psoriazis comentarii gresare mai mari decat ale băieţilor, curba creşterii fetelor depăşind-o pe cea a băieţilor cu ani.

Creşterea este in general uniformă, accelerandu-se spre sfarşitul perioadei. Ea se face mai ales pe seama alungirii membrelor inferioare. Pană la 10 ani, diferenţele intre sexe nu sunt mari.

La tratament psoriazis comentarii gresare incepe o accelerare a creşterii datorită apariţiei pubertăţii, se inregistrează dezvoltarea intregului organism, accentuandu-se in acelaşi timp diferenţele de sex ; creşterea membrelor inferioare se opreşte inainte de pubertate, deci trunchiul devine mai lung. La băieţi creşterea membrelor inferioare continuă pană la 15 ani, trunchiul devenind mai scurt. Membrele inferioare cresc mult la 12 ani, deci anvergura creşte. Creierul este aproape ca la adult ca greutate, insa din punct de vedere functional dezvoltarea nu este completa ; aria motrica corticala se apropie de maturatie fiind complet dezvoltata abia la ani.

In aceasta perioada fenomenul cel mai izbitor este lipsa echilibrului dintre procesele corticale fundamentale, remarcandu-se o predominanta a excitatiei. Inhibitia de diferentiere tratament psoriazis comentarii gresare slab dezvoltata si ingreuiaza fixarea corticala a elementelor nou receptionate.

Plasticitatea accentuata a sistemului nervos central la aceasta varsta asigura o receptivitate deosebita, dar slaba dezvoltare a inhibitiei de diferentiere ingreuneaza sau face dificila fixarea stabila a notiunilor noi. Activitatea nervoasa superioara se perfectioneaza in sensul ca se dezvolta capacitatea de inhibitie corticala, fara insa a echilibra excitatia.

Analizatorul kinestezicvestibular si vizual se perectioneazacoordonarea si miscarile devin mai precise iar contractiile inutile se exclud treptat. Http://switchonswitchoff.org/soluie-capete-psoriazis.php şi spaţiul sunt apreciate mai just. La inceputul perioadei ani ritmul de crestere este mai rapid Polisorb psoriazis forum, ulterior ani acesta se incetineste mai ales in sfera somatica cresterea taliei.

Intre 7 si 9 anila fete si 7 si 11 ani la baietiscade ritmul de osificare si de crestere fara de etapa precedenta. In aceasta etapa nu mai apar centri noi de osificare, pentru ca ulterior, intre 9 si 11 ani la fete si 11 si 12 ani la baieti sa fie o etapa de proliferare activa care duce la aparitia apofizelor, a oaselor sesamoide si la definitivarea cavitatilor medulare — Musculatura cunoaşte o bună dezvoltare; creşte şi tonusul muscular ceea ce va conduce la imbunătăţitea staticii posturale.

Tonusul muscular este insă incă mai scazut fata de adultceea ce favorizeaza efectuarea mai ampla a miscarilor in articulatiidar ingreuneaza realizarea unor miscari fine, diferentiatede precizie.

Vitezele de reactie si de executie sunt mai buneinsa forta este slaba din cauza masei musculare inca reduse. Coastele iau o directie descendenta, nemaifiind atat de orizontalizate. Plamanii incep sa se asemene 33ca structura ca plamanii de adult inca de la 7 ani, dar volumul este mic ; datorita acestui faptcapacitatea de efort cresteinsa fara prea multa eficienta.

Muschii respiratori accesorii abdominali, marele dintat, scalenii, pectoraliisternocleidomastoidieniiinsuficient dezvoltati, nu pot asigura marirea corespunzatoare a volumului toracelui in efort, amplitudinea miscarilor respiratorii fiind din aceasta tratament psoriazis comentarii gresare relativ mica. Capacitatea de efort creşte, insă este departe de a atinge valorile maxime. Se insistă asupra unei ţinute corecte, insuşirea unui ritm corect al mişcării; — se recomandă atenţie la dezvoltarea musculaturii extensoare a spatelui şi gatului.

La sfarşitul acestei perioade de mare furtună endocrină, se instalează definitiv diferenţele intre sexe: Aşa cum am arătat fenomenul central al acestei perioade este pubertatea şI maturizarea sexuală, produsa de fluxul crescut al hormonilor sexuali, ceea ce determina aparitia caracterelor sexuale secundareconcomitent cu profunde modificari alb psoriazis in bloodroot si psihice.

Daca pana la varsta de 11 ani secretiile endocrine abundau in hormoni de crestere, dupa aceasta varsta sistemul endocrin se caracterizeaza printr-o intensa activitate secretorie a ovarului respectiv tratament psoriazis comentarii gresare testiculului, care, prin hormonii sexuali, determina modificari morfologice si functionale ale organismului. Evenimentul este marcat la fete prin aparitia primei menstruatiiiar la baieti prin aparitia ejacularii.

Se produce sexualizarea corpului, fenomenele de maturizare sexuala impletindu-se cu acelea de maturizare neuro-psihica. Apar caracterele sexuale primare, care constau in maturizarea si dezvoltarea organelor genitale ce capata forma anatomica de la adultdevenind in acelaşi timp functionale. Odata cu pubertatea se evidentiaza caracterele sexuale secundarerespectiv la baieti tratament psoriazis comentarii gresare laringelui si schimbarea vocii, aparitia pilozitatii axiale si pubiene de tip rombiccresterea masei musculareiar la fete, dezvoltarea glandelor mamare, aparitia pilozitatii axilare si pubiene de tip triunghiulardepunerea caracteristica a paniculului adipos.

La femei diametrele bazinului sunt mai mari, acesta fiind adaptat pentru parturitie. Fenomenele sexuale secundare conduc tratament psoriazis comentarii gresare profunde modificări tratament psoriazis comentarii gresare. Click here este marcata de doua fenomene importante: Acceleratia este fenomenul biologic conform caruia generatia actuala comparativ cu cele trecute inregistreaza un spor in inaltime si in greutate.

Explicatia acestui fenomen psoriazis sau eczeme pentru a trata in implicarea a trei factori: Neotenia este fenomenul biologic de accelerare a maturizarii somato-sexuale si intarzierea maturizarii psiho-intelectuale, odata cu intarzierea maturizarii sociale integrarea 34socio-profesionala mai tardiva, urmare a cresterii perioadelor de scolarizare, legat de sporirea volumului informational necesar specializarii in diferite domenii.

Fenomenul de neotenie prezinta avantaje cat si dezavantaje. Avantajul major este marea plasticitate a sistemului nervosde unde decurge capacitatea psiho-intelectualala parametrii mult mai inalti a generatiei actuale.

Consecinta negativa este crearea unui conflict biologic intre nivelul de maturizare psiho-intelectuala si maturizarea sexuala incheiata timpuriu. Ele devin mai rezistente la actiunea factorilor mecanici de presiune, tractiune si rasucire in detrimentul elasticitatii lor anterioare. La nivelul coloanei vertebrale, intre 13 si 15 ani are loc inchiderea canalului sacrat; la 13 ani se termina procesul de sinostozare al pediculilor tratament psoriazis comentarii gresare vertebrale.

Dezvoltarea toracelui in prima parte a varstei pubertare esre lentadupa care urmeaza o dezvoltare mai accentuata. La osul coxal remarcam sudarea celor trei oase componente ilionischion si pubisintre 12 si 16 ani la fete si 13 si 18 la baieti. Cresterea in lungime a oaselor si alungirea muschilor dau aspectul caracteristic al puberului: Cresc procesele de inhibiţie.

Funcţia celui de al II-lea sistem de semnalizare domină asupra primului. Mişcările au incă un caracter brusc, cu precizie redusă. Viteza de reacţie şi de repetiţie sunt dezvoltate insă rezistenţa nu atinge incă valorile adultului. Cordul este voluminos comparativ cu toracele ; mecanismele de reglare a circulatiei sunt frecvent tulburate predominanta simpatica, care se exagereaza la efort Se intalnesc frecvent sufluri cardiace, aritmii şi crize de HTA.

Deşi aparatul circulator şi respirator sunt mult solicitate din cauza creşterii masei corporale, efortul fizic nu este contraindicat decat in cadrul unor leziuni organice. Tratament psoriazis comentarii gresare dezvolta intens in perioada pubertara. Creste amplitudinea miscarilor respiratorii, creste frecventa respiratorie, creste capacitatea vitala si de asemenea respiratia tisulara apreciata dupa consumul maxim de oxigen pe minut.

Aplicaţii practice — la această varstă este suficient dezvoltat substratul nervos şi locomotor necesar invăţării motrice complexe şi se pot efectua eforturi de viteză pe distanţe scurte, săriturile, aruncările cu materiale sportive corespunzătoare, jocurile sportive, alternate cu pauze de odihnă mai lungi, inotul, gimnastica.

Studiile au aratat ca, la varsta de ani unii indici ai dezvoltarii fizice, ca inaltimea, greutatea si perimetrul toracic ating aproape complet nivelul indicilor morfologici similari ai adultilor. Prin prisma varstei cronologice, etapa postpubertara se intinde pana la ani, la fete si ani, la baieti. La nivelul coloanei vertebrale are loc inchiderea canalului sacral, intre ani. Oasele membrelor prezinta un ritm lent tratament psoriazis comentarii gresare crestere si definitivare a procesului de osificare.

Osificarea scheletului continua de-a lungul perioadei postpubertare; sudarea centrilor de osificare primari cu cei secundari are loc mai tarziu intre 20 si 25 de ani. Oasele se apropie de structura si rezistenta osului adult; cartilagiile de creştere se subtiaza, marcand inceputul osificarii lor si a incetarii cresterii in inaltime. Creşte tonusul muscular şi capacitatea de rezistenţă la efortul static. Al II-lea sistem de semnalizare este dezvoltat, ceea ce permite folosirea explicaţiei ca metodă de predare.

Aparatul cardiovascular isi accelereaza vascularizarea. Volumul si greutatea miocardului crescmai ales cordul stang. Arterele si venele mari ating aproape dimensiunile de la adult Creşte economia funcţiilor de efort şi adaptarea la efort. Aparatul respiratormorfologicse apropie de situatia de la adult dar functional este inca departe si isi tratament psoriazis comentarii gresare dezvoltarea.

In aceasta perioada se constata dezvoltarea laringelui precum si sporirea numarului de fibre elastice pulmonare. De asemenea, frecventa respiratorie scade, in timp ce amplitudinea miscarilor respiratorii creste, capacitatea vitala sporeste, consumul maxim de oxigen creste considerabil. In aceasta perioada are loc stabilizarea secretiei interne si a reglarilor vegetative simpatice si parasimpatice. Aplicaţii practice — Pe langă eforturile bazate pe exerciţii de viteză se poate include treptat şi efortul de rezistenţă şi de forţă, cu condiţia ca efortul să fie corespunzător dozat iar subiecţii să fie supuşi periodic controlului medical.

Particularităţi psihice — profesorul de educaţie fizică, antrenorul sau kinetoterapeutul trebuie să individualizeze efortul in raport cu dezvoltarea psihică a copilului. Cunoaşterea şi respectarea particularităţilor de varstă constituie o necesitate pedagogică, care determină selectarea şi folosirea metodelor şi mijloacelor de pregătire in raport cu posibilităţile şi particularităţile dezvoltării copiilor.

Motricitatea Motricitatea este condiţionată de factori tratament psoriazis comentarii gresare şI externi care acţionează toată viaţa, dar cu intensitate sporită in copilărie şI adolescenţă. Factorii interni sunt reprezentaţi de caracterele ereditare stabile şI labile. Caracterele ereditare stabile sunt dimensiunile longitudinale ale corpului şI segmentelor, iar dintre calităţile motrice, viteza şI indemanarea, acestea fiind mai greu influenţabile de efortul fizic.

Caracterele ereditare labile sunt perimetrele corpului, greutatea, iar dintre calităţile motrice forţa şI rezistenţa. Nivelul performanţelor este direct proporţional http://switchonswitchoff.org/fotografie-la-faa-locului-psoriazis.php gradul de maturizare al substratului morfofuncţional tratament psoriazis comentarii gresare, care după cum s-a văzut, se maturizează la varste diferite.

Evoluţia ontogenetică a calităţilor motrice Viteza reprezintă un caracter ereditar stabil, avand ca substrat morfofuncţional scoarţa cerebrală care se maturizează la 14 ani, ceea ce inseamnă că selecţia finală avand in vedere această calitate se face in jurul varstei menţionate. Se here in continuare o scară de regresie a dezvoltării vitezei: La selecţie se impune o foarte mare exigenţă faţă de această calitate.

Indemanarea generală fiind o calitate innăscută stă la baza indemanării speciale care se dezvoltă numai in condiţii speciale ale sportului respectiv. Este o calitate complexă care este rezultante mai multor factori, cum ar fi: Evoluţia şI perfecţionarea acestor simţuri are loc astfel: Din cele expuse mai sus se poate desprinde concluzia conform căreia dezvoltarea tratament psoriazis comentarii gresare trebuie să se facă timpuriu, pentru că efortul fizic produce modificări calitative ca efect al acţiunii factorilor interni interoceptivi şI externi exteroceptivi de pe ambele emisfere cerebrale.

In timpul pubertăţii această calitate inregistrează un regres, deci se tratament psoriazis comentarii gresare ca antrenarea ei să aibă loc iNaintea pubertăţii la grădiniţă şI şcoala elementară. Forţa este calitatea care depinde de dezvoltarea ţesutului muscular. Se prezintă alăturat nivelul de dezvoltare a forţei in copilărie: Volumul maxim al cordului şI consumul maxim de oxigen se maturizează după varsta de 19 ani, acesta din urmă crescand liniar de la 12 la 20 de ani Astrand.

Această calitate combinată inregistrează dezvoltarea maximă la ani, ceea ce este foarte important pentru selecţie. Mobilitatea articulară depinde de elasticitatea muşchilor şI ligamentelor, putand fi modificată de factori interni şI externi temperatura ambiantă, oboseala, gradul de antrenament etc.

Valoarea ei maximă se găseşte la ani şI se obţine foarte uşor in copilărie ani. Dezvoltarea excesivă a mobilităţii articulare produce efecte negative atat pentru perfecţionarea celorlalte calităţi motrice, cat şI deficienţe de postură.

Dezvoltarea psihică, ca şI celelalte calităţi menţionate anterior, se dezvoltă in etape, deci se va ţine seama de stadiul de dezvoltare psihică atat la selecţie, cat şI in procesul de antrenament. La varsta şcolară mică copilul se caracterizează prin exces de mişcare, are putere de invăţare a tehnicii, dar pentru obţinerea rezultatelor bune in pregătire antrenamentele trebuie să fie simple, multilaterale, atractive, deoarece atenţia se fixează mai greu, copii 37obosesc şI nu mai pot acumula corect tehnica.

Climatul de lucru trebuie să fie optimist şI tratament psoriazis comentarii gresare domnească buna dispoziţie. Pubertatea ridică alte probleme. Copilul posedă o mai mare capacitate de gandire, aceasta fiind varsta la care se poate realiza perfecţionarea tehnicii. Mişcările trebuie invăţate corect, conştient, la metoda demonstraţiei adăugandu-se cu bune rezultate şI cea a explicaţiei.

Adolescentul prezintă crize de timiditate destul de frecvent, are o teamă de ridicol, este anxios in ceea ce priveşte corectitudinea exerciţiilor. De aceea antrenorul trebuie să dea dovadă in comportament de mult tact, de incredere, de inţelegere, de sinceritate şI chiar de prietenie.

In postpubertate adolescenţă conduita este plină de dinamism, de vivacitate, se dezvoltă stăpanirea de sine şI faţă de alţii, apare seriozitatea. Psoriazis, din care rezultă fenomenului de accelerare in această perioadă se obţin rezultate pentru lista si psoriazis unguent foarte bune, ceea ce impune o reconsiderare a atitudinii psihopedagogice faţă de aceştia.

In acest moment, pregătirea psihologică trebuie să imbrace virtuţi specializate şI individualizate. Se cere formarea şI educarea hotărarii, iniţiativei, curajului, perseverenţei, tenacităţii. Examenul medical al cresterii si dezvoltarii fizice Ohiectivele examenului de dezvoltare fizică sunt următoarele: Metodele utilizate in realizarea examenului de dezvoltare fizică sunt: Se vor nota următoare elemente: Gilusul scoliatic se accentuează in flexia coloanei vertebrale, — Triunghiurile taliei spaţiile brahio-toracice formate de faţa laterală a trunchiului şi tratament psoriazis comentarii gresare internă a membrelor superioare.

Acestea sunt egale cand arhitectonia toracelui şi bazinului este corectă, devenind inegale in caz contrar. In plan frontal crestele iliace trebuie să fie la aceeaşi inalţime. In plan sagital bazinul trebuie să fie inclinat in faţă cu aproximativ 35°. Dimensiunile bazinuiui diferă la cele două sexe: Diametrul transversal al bazinuiui la bărbat este mai mic decat cel al umerilor, dand trunchiului un aspect de trunchi de con cu baza in sus, in timp ce la femei este mai mare tratament psoriazis comentarii gresare egal cu cel al umerilor.

I, II, III ori accentuată picior scobit. Modificările constatate la nivelul aparatului de susţinere se pot prezenta ca deviaţii incadrabile in patru grade de deficienţe fizice, care se grupează in felul următor: Se mai analizează poziţiile sau atitudinile fixe, impuse de anumite sporturi, cat tratament psoriazis comentarii gresare mişcarea specifică. Http://switchonswitchoff.org/palmar-psoriazisului-comentarii-tratament.php, care pot sau chiar creează deficienţe fizice, indicandu-se o scrie de exerciţii fizice corectoare pentru prevenirea sau recuperarea acestor deficienţe.

Somatometria, este o metodă paraclinică obiectivă de evaluare a dezvoltării fizice, a stării de nutriţie cat şi a o serie de parametrii funcţionali ai aparatului locomotor, pe baza măsurătorilor effectuate tratament psoriazis comentarii gresare funcţie de anumite reperec anatomice puncte antropometrice tratament psoriazis comentarii gresare calcularea unor indici, pe baza valorilor obţinute din măsurătorile directe.

Somatometria apreciază caracterele somatometrice antropometrice ale unui subiect. Acestea se grupează in: Bazele alimentatiei sportivului Alimentele sunt alcatuite dintr-o serie tratament psoriazis comentarii gresare substante sau factori nutritivi trofine.

Trofinele sunt substante bine definite din punct de vedere chimic, care au un anumit rol in organism in ceea ce priveste nutritia. Aceste substante alimentare indispensabile omului sunt: Din punct de vedere al rolului pe care il indeplinesc in organism, acestea se impart in doua grupe: Din prima grupa fac parte glucidele si lipidele.

Grupa a doua poate fi divizata in doua subgrupe si anume: Ca, P, Na, Cl, K etc. Sub aspectul importantei lor in alimentatie, substantele alimentare trofinele mai pot fi divizate in doua grupe: Cele esentiale nu pot fi elaborate in organism pe masura necesitatilor si trebuie furnizate din mediul extern.

Trofinele neesentiale pot fi sintetizate in organism pe seama altor trofine. Tratament psoriazis comentarii gresare dieta echilibrata furnizeaza energia necesara diverselor activitati prin arderea unor trofine alimentare aflate in proportii corecte in compozitia continue reading. El se raporteaza la m2de suprafata corporala sau kilocorp.

Alimentatia sportivilor trebuie sa asigure urmatoarele necesare: Ele sunt indispensabile vietii, fiind constituentii fundamentali ai materiei vii. Intra in compozitia plasmei tratament psoriazis comentarii gresare nucleului si participa la toate functiile celulei vii.

Cantitatea de proteine functionale depinde de functia organismului. Proteine cu valori speciale — Hemoglobina sanguina cu rol in transportul oxigenului legat de fierul bivalent din structura hemului — Albumina plasmatica — Aminoacizii cu lanturi ramificate reprezentati de valina, leucina si tratament psoriazis comentarii gresare pot fi foarte importanti in stimularea refacerii musculare dupa eforturi foarte intense si in reducerea oboselii centrale.

Dintre alimentele de origine animala, care contin o cantitate mare de protide mantionam: Necesarul de proteine animale este asigurat de: Este necesara suplimentarea proteica. Aportul proteic poate fi suficient atat timp cat dieta se compune dintr-o varietate de alimente incluzand carne, peste, lapte si produse lactate, oua si proteine vegetale.

De asemeni este necesara pentru sportivii din sporturile de anduranta cu antrenamente intense, zilnice pentru care se pot folosi proteine solubile ce reduc timpul de digestie.

Suplimentarea calitativa a dietei se face individualizat in click de specificul sportului cu aminoacizi esentiali, in special in timpul perioadelor de varf in pregatirea sportiva.

LIPIDELE Lipidele sunt substante nutritive prin excelenta energetice, formate din molecule mai simple sau mai complexe. Lipidele simple sunt alcatuite din C, H, O gliceride, steroli iar cele complexe din C, H, O, N, P, S fosfatide, cerebrozide.

Lipidele pot fi de origine animala si tratament psoriazis comentarii gresare. Grasimile se pot clasifica in: O dieta bogata in acesti acizi grasi creste riscul pentru atac de cord, diabet, anumite forme de cancer.

Se gasesc in grasimile de provenienta animala. Se gasesc in peste si vegetale. Acizii grasi esentiali sunt acizi nesaturati cu mai mult de o legatura dubla learn more here — PUFA. Alimentele ce contin PUFA sunt: Pentru sportivi este importanta mentinerea grasimii totale 42din dieta la un nivel scazut, asociat cu utilizarea unui tratament psoriazis comentarii gresare cat mai mare de PUFA in cadrul acestor grasimi.

Una din modalitatile de realizare ale acestui deziderat o constituie inlocuirea untului cu margarina sau utilizarea numai a uleiurilor in prepararea diverselor diete. Uleiurile polinesaturate nu pot fi utilizate insa pentru prajit deoarece se produc radicali liberi foarte activi chimic ce pot fi daunatori in orgamism lipidele se gasesc sub forma de: PUFA sunt necesari pentru a furniza fosfolipidele adecvate nu numai pentru crestere dar si pentru reparatiile celulelor afectate. Al doilea rol al PUFA este reprezentat de sinteza prostaglandinelor care functioneaza ca mesageri chimici controland multe procese tisulare.

Unul din acestea este controlul reparatiilor celulare afectate in timpul efortului. Prostaglandinele sunt de asemeni implicate in procesele inflamatorii si in sensibilizarea tesuturilor la durere; aspirina inhiba sinteza de prostaglandine si determina diminuarea raspunsului la durere.

Un rol deosebit in efortul sportiv il joaca si trigliceridele formate din tratament psoriazis comentarii gresare grasi cu lant mediu MCT.

Aceste trigliceride se transforma rapid in energie si nu se depun sub forma de depozite lipidice. Necesarul de lipide este asigurat de: Nu este necesara suplimentarea lipidica cantitativa. Calitativ se pot administra PUFA si trigliceride cu lanturi medii.

PUFA influenteaza structura membranei celulare, mai ales a celei eritrocitare, de aceea ar fi benefica o suplimentare in omega — 3 — acizi grasi, fapt demonstrat experimental prin cresterea go here hematiilor permitand un consum maxim de O2 si nivele sanguine crescute la subiectii ce realizeaza antrenamente la altitudine.

Trigliceridele cu lanturi medii sunt rapid absorbite din intestin ca si CHO si usor transporate prin membrana mitocondriala, de aceea ar putea fi o componenta importanta pentru dietele competitionale in eforturile de ultra anduranta. Aceste trigliceride administrate oral sunt oxidate precoce in timpul efortului si pot servi astfel ca substrat energetic in eforturile de ultraanduranta.

Dupa complexitatea moleculei lor, se impart in urmatoarele categorii Consiliul European de Alimentatie, DesI exista sI in natura, cel mai frecvent se obtin industrial prin transformarea glucidelor.

Maltodextrinele se obtin pe cale industriala prin hidroliza partiala a amidonului sI au o putere de indulcire inferioara mono sI dizaharidelor. Glicogenul se gaseste in muschi si ficat si este comparabil cu amidonul din cartofi, banane, alte vegetale.

Cantitatea de glicogen din ficat este de aproximativ g dupa unii autori, dupa alti autori. Aceasta cantitate poate furniza de la — kcal. Glucide cu valori speciale? Acestea sunt CHO complecsi ce nu pot fi bine digerati in intestinul subtire uman si nu contribuie mult in producerea de energie.

Plantele si produsele lor sunt bogate in fibre daca nu au fost prelucrate exemplu faina alba. Unele fibre de learn more here celulozei aduc beneficii moderate pe cand altele ca pectinele prezente in majoritatea fructelor au o eficacitate tratament psoriazis comentarii gresare. Necesarul zilnic de fibre este de g.

Reversul unei alimentatii bogate in fibre consta in faptul ca poate reduce absorbtia unor compusi importanti, in special minerale. De asemeni fibrele vor reduce procentul de CHO digerabili in dieta ceea ce va restrictiona refacerea rezervelor de glicogen.

De aceea aportul de fibre trebuie mentinut la limita inferioara in timpul perioadelor de pregatire intensa si precompeti I. Glucidele se gasesc in cereale graul, porumbul, fulgi de porumb, ovaz etc. Ratie tip pentru glucide include: Este necesara suplimentarea glucidica pre, intra si post efort. CHO read article trebuie sa fie usor digerabili si rapid absorbiti.

Pentru efortul cu durata mai mare de 45 minute tratament psoriazis comentarii gresare recomanda minim 20 g, optimal 80 g consum CHO pentru fiecare ora de efort ce urmeaza. Aceste cantitati nu influenteaza semnificativ evacuarea gastrica sau cresterea absorbtiei intestinale de apa, aspecte foarte importante in conditii more info temperatura ridicata.

Preparatele administrate inaintea efortului sau in timpul efortului trebuie sa aiba un continut scazut in fibre celulozice si un index glicemic inalt spre deosebire de mesele normale din perioadele de antrenament. Un exces de fibre celulozice conduce la scaderea evacuarii gastrice si a ratei eficacitatii enzimelor hidrolitice. Ele pot accelera tranzitul intestinal si determin fermentatia bacteriana cu producere de gaze.

Sursele primordiale in tratament psoriazis comentarii gresare intens sunt: Ele sunt egal responsabile de cresterea glicemiei si ratei oxidarilor si deci a performantei si au efecte asemanatoare asupra nivelului insulinei in timpul efortului.

Recuperarea apei se face prin consumarea de: Ín activitatea sportiva se recomanda ingerarea apei minerale alcaline, deoarece stimuleaza digestia, regleaza excretia prin sarurile care le contine si ínlatura mai repede fenomenele de oboseala. Reglarea consumului de bauturi bazata in exclusivitate pe senzatia de sete este insuficienta — ea debuteaza numai dupa o pierdere de apa de 0,5 litri.

O activitate fizica intensa la care se poate adauga si influenta caldurii poate diminua, chiar inhiba senzatia de sete. Un sportiv care incepe o competitie sau un antrenament cu un deficit de apa ignorat se plaseaza mai repede intr-o zona de performanta redusa. Cu putin timp ínaintea eforturilor tratament psoriazis comentarii gresare si de scurta durata nu este indicata consumarea tratament psoriazis comentarii gresare cantitati mari de lichide, tratament psoriazis comentarii gresare íngreuiaza activitatea inimii si rinichilor.

Ingerarea lichidelor trebuie esalonata ín timp si ín cantitati mai mici. Ín cadrul pauzelor se recomanda ingerarea a ml de lichid, tratament psoriazis comentarii gresare mult pentru a ínlatura senzatia de uscaciune tratament psoriazis comentarii gresare mucoasei bucale.

Daca pauza dureaza mai mult timp, cum este cazul la fotbal, haltere, gimnastica etc. Dupa incheierea efortului sportivul trebuie sa bea pentru a compensa cat mai repede deficitul de apa, saruri minerale si glucide, solutiile de rehidatare tinand cont de toti acesti tratament psoriazis comentarii gresare. Existenta unui deficit de apa poate fi determinata practic si fiabil prin controlul greutatii corporale inainte si tratament psoriazis comentarii gresare efort.

Efortul duce la cresterea eliminarilor unor minerale implicate in 45procesele celulare de aceea este importanta cunoasterea acestor this web page in scopul suplimentarii dietei sportivului. O scadere a depozitului de vitamine poate cauza o deteriorare a click at this page, iar in cazuri severe poate determina chiar moartea.

Decalogul alimentatiei fiziologice este dupa Fr. Alimentatie echilibrata si variata. Consum de alimente native nepreaparate. Consum de alimente alcaline. Consum de alimente cu fibre vegetale. Dieta saraca in grasimi. Consum minim de sare. Consum minim de zahar. Consum limitat de alcool. Completarea dietei cu suplimente nutritionale: Pentru a atinge aceste obiective este necesar sa se pastreze proportiile indicate anterior pentru proteine, lipide sI glucide, de principiile asocierii alimentelor sI de structura piramidei alimentare figura Grupa tratament psoriazis comentarii gresare cuprinde alimentele bogate in hidrati de carbon cereale, paine, prajituri, cartofi, paste fainoase, fructe dulci — banane, smochine sau uscate.

Grupa 2 include alimentele bogate in albumina: Grupa 3 contine alimente neutre: Grupa 4 cuprinde alimentele de consum redus sau interzise pentru persoanele hiperponderale: Alimentele din grupa 1 si cele din grupa 2 nutrebuie consumate decat separat unele fata de tratament psoriazis comentarii gresare, deci nu in timpul aceleiasi mese.

Alimentele din grupa 3 neutra pot fi combinate cu cele din grupa 1 sau 2. Persoanele care vor sa slabeasca vor evita in plus maioneza, cafeaua, ceaiul negru, piperulotetul, hreanul, mustarul, ghimbirul.

Parerea generala la ora actuala este aceea ca performantele sportive de exceptie obtinute in ultimii ani au avut la baza, printre altele, urmatorii factori: Principalele grupe de alimente pot fi tratament psoriazis comentarii gresare in opt categorii: Repartitia ratiei alimentare pe 24 de ore este urmatoarea: Ratia de intretinere sau sustinere urmareste cresterea rezervelor de glicogen muscular si hepatic necesare mai ales in efortul de rezistenta ratie hiperglucidica — regimul de 7 zilecresterea masei musculare in efortul de tratament psoriazis comentarii gresare — viteza ratie hiperproteica.

Ratia de refacere are ca scop combaterea acidozei indusa de efort si compensarea consumului si pierderilor din efort. Este o ratie hipocalorica, normo sau usor hipoproteica, hipolipidica, hiperglucidica, hiperhidrica si bogata in radicali alcalini legume, fructe, lactateoligoelemente si vitamine. Evolutia cantitatii de tesut adipos este urmatoarea: Obezitatea se datoreaza cresterii numarului de adipocite primul an de viata, debutul adolescentei ani si ultimul trimestru de sarcina si cresterii cantitatii de lipide continute de acestea — in sportul de performanta, masurarea tratament psoriazis comentarii gresare corporale este completata cu aprecierea starii de nutritie, care are in vedere calculul procentului de tesut adipos subcutanat sI al masei active compozitia corporala.

Are insa un rol profilactic important in prevenirea sI controlul cresterii in greutate, prevenirea obezitatii sI aparitiei bolilor cronice asociate acesteia afectiuni coronariene, diabet non- insulino dependent. De aceea atunci cand se urmareste o scadere mai mare in greutate este obligatorie asocierea exercitiului fizic cu o dieta hipocalorica Serbescu, Abordarea este insa mult mai complexa, necesitand luarea in calcul a unor factori suplimentari: Din acest motiv la selectia medico-sportiva si controalele medicale periodice este bine sa investigam sI sa corectam din timp acesti factori.

Dietele foarte severe cu reducerea inclusiv a lichidelor ingerate au ca rezultat o pierdere minima de tA, in schimb se pierd minerale, apa, electroliti, glicogen. Scaderea brusca in greutate favorizeaza declansarea unor tulburari gastrice, dar mai ales metabolice rostopască și tratamentul duc la o refacere tot atat de rapida a tA in momentul terminarii regimului, uneori in cantitate chiar mai mare decat initial.

De asemenea creste riscul aparitiei bolilor cardiovasculare datorita mobilizarii grasimilor intraabdominale. Colegiul American de Medicina Sportiva considera ca scaderea brusca in greutate utilizarea zilnica a saunei, baI de aburi, diuretice, laxative, imbracaminte impermeabila, etc genereaza multiple activitati nefgative: Se recomanda reduceri mici calorice ale unui numar cat mai mare de alimente. Pentru scaderea in greutate, numai pe seama tesutului adipos, trebuie sa se tina cont ca pentru pierderea a 0, Kg grasime pura este nevoie de cheltuirea a Tratamentul psoriazisului ca uleiul solid. Cresterea in greutate se observa la sportivi intre sezoanele competitionale.

Exista si situatia cand un sportiv vrea sa treaca la o categorie inferioara de greutate. Se indica un 48efort fizic sustinut, se fac bai de aburi, regim alimentar pentru slabire, sarac in lipide si protide, bogat in vitamine si saruri minerale.

Regim pentru slabire calorii: Pentru cresterea sau mentinerea greutatii, dar numai pe seama masei active, trebuie sa se tina cont ca pentru a castiga 0, Kg masa musculara trebuie sa existe un exces caloric de Kcal. Preapratele moderne de combatere a obezitatii reduc cantitatea de tesut adipos fara sa afecteze starea de sanatate.

Ele nu sunt medicamente propriu-zise ci contin in exclusivitate substante naturale. La copiii si adolescentii ce practica diverse sporturi se va tine cont si de suplimentarea calorica si sau in trofine alimentare datorata practicarii sportului.

Regimul alimentar va fi hipercaloric si hiperproteic, in afara cazurilor de supraponderabilitate Necesarul de calciu la adolescent este controversat. Astazi se recunoaste ca maximul masei osoase probabil este atins pana la 25 de ani. Se considera ca aportul de calciu la adolescenti este scazut, fiind unanim admis ca acest aport trebuie crescut pentru a satisface necesitatile impuse de crestere. Astfel se recomanda cel putin 3 mese zilnice cu alimente bogate in calciu. Modificarile concentratiei zincului variaza cu stadiile pubertatii fara a se evidentia un deficit net.

Carenta de zinc este responsabila de nanism si intarziere pubertara. Adolescenta este decât poate vindeca la care carenta in fier este cea mai ridicata. Accelerarea cresterii masei slabe antreneaza o crestere a necesarului de fier pentru sinteza mioglobinei. Doza zilnica recomandata este de 15 mg pentru fete, in timp ce la baieti doza scade de la 12 mg la ani la 10 mg ulterior.

Se impune depistarea anemiei feriprive la adolescent deoarece simptomele carentei de fier sunt necaracteristice. Necesarul vitaminic este de asemenea crescut la adolescent, modificat tratament psoriazis comentarii gresare activitatea fizica, sarcina, administrarea de contraceptive orale, boli cronice.

Vitamina A este necesara in cantitati crescute datorita rolului sau in crestere, in proliferarea sI diviziunea celulara. Necesarul in vitamina C creste odata cu varsta, deoarece este necesara in sinteza colagenului.

Fructele sI legumele proaspete lipsesc de multe ori din alimentatia copilului sI adolescentului. Vitamina D este necesara absorbtiei calciului sI mineralizarii ososase, iar acidul folic sintezei de ADN.

Ambele au o importanta majora pentru adolescent, tratament psoriazis comentarii gresare un supliment de acid folic este necesar pentru fetele insarcinate si cele ce provin din medii defavorizate. Acid paraaminobenzoic PABA B10 -metabolismul fierului sI formarea globulelor rosii Vitamina B12 2 micrograme 50 gama. Doping Folosirea judicioasa a medicamentelor, mai ales a unor substante la limita dintre factori nutritivi si medicamentele propriu-zise, poate fi deosebit de utila pentru pregatirea biologica a sportivilor, fara sa se substituie insa antrenamentului rational, odihnei in conditii optime si aportului alimentar echilibrat cantitativ si calitativ.

Trebuie avut in vedere ca efortul sportiv de inalta performanta, atat in antrenament cat si in competitii tratament psoriazis comentarii gresare deosebit de mare, astfel incat daca nu este sustinut si dozat corespunzator, poate depasi limite adaptative, chiar daca sunt respectate tratament psoriazis comentarii gresare metodice. Compusii biochimici energogeni, consumati excesiv, trebuie inlocuiti, epurarea catabolitilor acumulati in cantitati toxice trebuie favorizata, homeostazia refacuta.

Sustinerea efortului si favorizarea refacerii pot fi justificate si prin alte considerente de ordin biochimic. Iata asadar o justificare fiziologica, rationala pentru medicatia de sustinere si de refacere dupa efort. Sustinatoarele de efort reprezinta produsi farmaceutici naturali sau de sinteza, ori o asociere de asemenea compusi, care exercita tratament psoriazis comentarii gresare potenteaza reactii eliberatoare de energie, tratament psoriazis comentarii gresare efortului sportiv, deci substante fiziologice.

Medicatia de refacere reprezinta o grupa de produse naturale sau sintetice ce joaca un rol compensator pe plan metabolic compenseaza atat consumul indus de efort cat si pierderile prin transpiratie. VITAMINE, MINERALE Constituie primele tratament psoriazis comentarii gresare din medicatia ergotropa, pentru ratiuni bine justificate. Iata ratiunile pentru care aceste produse deschid lista grupelor de substante implicate si utile in refacere metabolica, neuropsihica, neuromusculara etc.

Ca sustinatoare de efort sau in refacere, vitaminele se administreaza in complexe, administratia izolata apartinand in mare masura indicatiilor strict analogi likopid pentru. Unele vitamine joacaun rol deosebit in sustinerea efortului sportiv, altele au o importanta mai mica. Suplimentarea se face prin dieta, solutii de rehidratare sau preparate medicamentoase de tipul polimineralizantelor.

Elementele minerale al tratament psoriazis comentarii gresare status este mai frecvent dereglat in organismul uman sunt calciul, fierul, zincul si magneziul. Pentru imbunatatirea performantei se mai adauga tratament psoriazis comentarii gresare aceasta lista si bicarbonatul de sodiu si fosfatii.

O categorie aparte o constituie cea a alimentelor ce se gasesc in cantitati mici in organism zinc, cupru, seleniu dar care au o importanta deaosebita in realizarea 53performantei si care au o absortie scazuta si o excretie crescuta in cazul unei diete bogate in hidrati de carbon.

Suplimentarea cu aceste elemente este recomandata in tratament psoriazis comentarii gresare de antrenament intens sau in orice situatie in care sportivii prezinta limitari ale aportului alimentar alimentatie vegetariana, sporturi pe categorii de greutate, gimnastica. Se recomanda de asemeni si in sporturi de mare anduranta triatlon, alpinism. Dintre mineralele cu administrare individualizata atragem atentia asupra calciului, magneziului, cromului, zincului, sI fierului.

COMPUSI GLUCIDICI Glucoza constituie o sursa energetica in efortul de anduranta, desi glicoliza anaeroba incepe chiar din primele secunde ale efortului. Cele mai valoroase glucide sunt cele provenite din alimente, cum ar fi: Ca produse farmaceutice se utilizeaza glucoza pura pulvistablete de glucoze, fructoza cu vitamine.

Depletia de glicogen muscular, uneori si hepatic, ca urmare a efortului de durata, trebuie compensata dupa efort pentru a repeta antrenamente si competitii la intervale relativ scurte de timp, si chiar supracompensata,ceea ce permite un randament superior celui anterior.

Aceasta compensare refacere se realizeaza prin ratia hiperglucidica din alimentatie, in special prin glucoza si fructoza miere, dulciuri, fainoase etc.

Glucoza sau fructoza sunt comercializate sub forma de tablete energizante. Dintre produsele tipizate mentionam: Mezoinozitolul este forma activa a inozitoluluiun polialcool izomer al glucozei. Sub forma de tratament psoriazis comentarii gresare intra in compozitia fosfolipidelor membranare si favorizeaza transportul grasimilor din ficat.

Se recomanda in sezonul rece si perioadele pregatitoare. La randul sau aceasta se transforma in acetilcolina mediator chimic cu tratament psoriazis comentarii gresare in cresterea vitezei de reactielecitina rol in activitatea nervoasa superioara sI impiedica infiltrarea grasa a ficatului.

Concentratia plasmatica de glutamina scade la sportivii de anduranta fiind importanta pentru o imunitate optima ca si pentru sinteza proteica — Acidul aspartic intervine in obtinerea energiei ciclul Krebs ; indirect are actiuni anabolizante, detoxifiante.

S-a sugerat ca administrarea de arginina si carnitina stimuleaza secretia hormonului de crestere hipofizar Tratament psoriazis comentarii gresare ce influenteaza cresterea masei musculare. Se administreaza in eforturi de durata medie sau scurta, eforturi repetate. Ambele substante contribuie la arderea si descompunerea lipidelor, impiedicand depunerea acestora in ficat.

Este un energostimulant general si un activator biologic. Se recomanda ca tonic general, nespecific, in perioada pregatitoare. Este de asemenea folosita de sportivi in perioada pregatitoare sau in cazurile de suprasolicitare.

Pe piata romaneasca exista foarte multe preparate ce contin lecitina. Are actiune lipotropa, antiaterogena, amelioreaza circulatia cerebrala sI metabolismul neuronal, energizant. Gerovitalul H3, are o actiune la nivelul SNC sI neurovegetativ, cat sI la nivel celular prin stimularea regenerarii celulare sI ameliorarea proceselor metabolice. Intervine in reactiile de oxido-reducere, mentine echilibrul proceselor corticale asigurand buna functionare a sistemului nervos, are actiune lipotropa 5.

Pentru a evita actiunea nefasta a acestor factori exista un grup de substante naturale numite antioxidante. Din acest grup fac parte vitamina C, E, seleniul, glutationul, L-cisteina, coenzima Tratament psoriazis comentarii gresare, carotenoidele, flavonidele, tratament psoriazis comentarii gresare. Cea mai mare parte a oxigenului utilizat in procesele metabolice se combina in final cu hidrogenul, formand apa.

Acest radical initiaza un lant de reactii cunoscut sub numele tratament psoriazis comentarii gresare peroxidare lipidica avand ca rezultat final alterarea celulei musculare.

Medicatia de refacere utilizeaza in principal: Piracetamul este un metabolit rezultat din activitatea neuronala, care protejeaza neuronii impotriva diverselor agresiuni fiind util in refacerea neuropsihica. Efectele sale ca substanta neurotropa constau in ameliorarea functtilor 56psihice implicate in procese cognitive ca invatarea, memoria, atentia. Asociat cu Piritinolul potenteaza efectele acestuia, cu rezultate benefice pentru sportivul stresat.

Pe baza piracetamului a fost realizat produsul Piravitan, tratament psoriazis comentarii gresare forma de tablete sau fiole buvabile, ambele cu efecte evidente in refacerea neuropsihica si neuromusculara.

Din cadrul preparatelor din plante cu actiune neurotropa amintim Mentat, Vita-Roz Nervosedinul, Sedativ PC lecitina, Ginseng, care desi fac parte din grupa substantelor cu efecte trofice si tonice generale, au si importante efecte neurotrope. Lecitina intervine in click the following article celulei nervoase, imbunatateste memoria si capacitatea de invatare; administrata impreuna cu mierea contribuie suplimentar la imbunatatirea functiilor cerebrale.

Produsele tratament psoriazis comentarii gresare baza de lecitina se administreaza in scopul cresterii eficientei mentale datorita efectelor tonice pe care le exercita la nivelul sistemului nervos prin activarea metabolismului cerebral. Vitaminele grupului B B1,B2, B3, B4- acid folic, B5- pantotenat de calciu, B6, B7 -biotina, B8- colina, B9- inozitol, B12 sunt indispensabile pentru activitatea SNC.

Din acest motiv intra in compozitia unor preparate medicamentoase cu rol in combaterea stresului fizic sI psihic, in stimularea functiilor nervoase Bonke, Preparatele ce contin complezul B se administreaza pentru sustinerea biologica a efortului cu dominanta neuropsihica, in sindroame de suprasolicitate intelectuala sI fizica stresstari de anxietate, hiperexcitabilitate nervoasa.

Unele preparate asociaza tratament psoriazis comentarii gresare bioelemente in scopul actiunii sinergice a cestora cu vitaminele grupului B in combaterea stresului. Astfel calciul intervine in transmiterea influxului nervos sI alaturi de vitamina B1regleaza activitatea sistemului cardiovascular, primul sistem din organism, dupa sistemul nervos, care simte efectele stresului. Calciul, magneziul, zincul si cuprul intervin in numeroase procese enzimatice.

Anterior am prezentat preparatul Magne-B6. Un alt preparat care exercita si puternice efecte neurotrope este Aslavitalul, utilizat pentru astenie psihica, tulburari de memorie, concentratie, atentie, hiperemotivitate.

Reamintim si preparatele tratament psoriazis comentarii gresare baza de aminoacizi asociati cu vitamina B6. Aminoacizii cu lanturi ramificate intervin in geneza oboselii centrale.

Administrarea acestor aminoacizi permite muschilor sa nu mai arda propriile proteine, intarziind astfel aparitia oboselii. Suplimentarea alimentatiei sportivilor cu astfel de suplimente alimentare mareste eficienta producerii de energie si scade http://switchonswitchoff.org/unguent-psoriazisul-ulei-oet-ou.php de oxigen, ajutand la obtinerea de performante crescute.

Dintre preparatele complexe de aminoacizi cu rol in metabolismul SNC reamintim Muscle Nitro si Good Nights 4 Life 7. Eficacitatea terapeutica a silimarinei se bazeaza pe doua mecanisme de actiune: Aceasta determina cresterea capacitatii de regenerare hepatica si stimularea neogenezei hepatocitelor.

Deoarece silimarina se obtine din fructele de Slybum marianum Gaertn, preparatele medicamentoase au fost prezentate in cadrul capitolului dedicat 57fitoterapiei, alaturi de alte preparate hepatoprotectoare realizate din tratament psoriazis comentarii gresare Liv Reamintim si rolul sucului de orz verde prin proprietatile sale hepatotrope.

Ca urmare a catabolismului proteic rezulta amoniac. Amoniacul are efecte toxice asupra celulelor, produce dereglari in transformarea glicogenului in energie, are efecte toxice asupra SNC.

Din aceste motive valorile sanguine ale amoniacului trebuiesc mentinute in limite normale. Exista o serie de preparate pe baza de aminoacizi care ofera hepatoprotectie sI cresc eliminarea amoniacului. Sorbitolul este un alcool polihidroxilic care se metabolizeaza in principal in ficat pana la fructoza sau glucoza, furnizand substrat energetic celulelor hepatice.

Tot un produs bazat pe arginina este si Sargenor produs de Sarget Pharma sub forma de solutie buvabila, comprimate efervescente. Acidul aspartic, alaturi de sarurile de potasiu, magneziu si arginina, exercita o actiune detoxifianta prin fixarea amoniacului in ciclul ureogenetic si scaderea hiperamonimiei induse de efortul de anduranta si oboseala metabolica, intrand in compozitia a numeroase produse farmaceutice Aspatofort, Liver Aid, Amonia Scavengers Alte preparate pe baza de aminoacizi, cu actiune hepatoprotectoare, asociaza acidul glutamic, colina si metionina cu vitamine din grupul B avand ca rezultat un complex de factori lipotropi, hepatoprotectori si hepatotrofici, cu rol in refacere Mecopar Forte, Metaspar, Hepaton, Trofopar, Lipovitan.

Un alt grup de produse cu actiune hepatotropa sunt tratament psoriazis comentarii gresare care contin fosfolipide esentiale. Fosfolipidele joaca un rol esential in organism ca elemente structurale ale membranelor si ca reglatori ai functiilor de schimb intre compartimentul intra si extracelular, ca si pentru activarea schimburilor enzimatice de la nivelul membranelor.

Preparatele hepatotrope pe baza de fosfolipide esentiale sunt reprezentate de: Esfogran, Essentiale, Farcovit B12, Complex fosfolipide esentiale cu vitamine, Hepabionta 8. Produsele care contin acesti acizi au la baza uleiul de peste Sanders, si se prezinta sub forma de capsule gelatinoase OMEGA 3 FISH OIL, SALMON OIL, BIOMARIN PLUS, TRIPLE FISH OIL. Acizii grasI Omega 3 reprezinta un supliment important pentru prevenirea aritmiilor si a mortii subite.

Administrarea unei cantitati crescute tratament psoriazis comentarii gresare acizi grasi nesaturati necesita o asociere cu antioxidanti in doza mare pentru tratament psoriazis comentarii gresare evita peroxidarea lipidica 58Trigliceridele cu lanturi medii sunt rapid absorbite din intestin ca si CHO si usor transporate prin membrana mitocondriala, de aceea ar putea fi o componenta importanta pentru dietele competitionale in eforturile de ultra anduranta.

California Fitness comercializeaza un preparat numit MCT Power, obtinut din ulei de cocos. Tot pentru sinteza prostaglandinelor se utilizeaza 2 acizi grasI nesaturati, respectiv acidul alfa-linoleic sI gama-linoleic vitamina Fdin care se obtine prostaglendina E. Aceasta prostaglandina este cea mai importanta pentru combatrea arterosclerozei, a hipertensiunii arteriale. Alimentatia omului modern este bogata in acizi grasI saturati sI uleiuri prelucrate industrial din care lipsesc acizii grasI nesaturati.

Din aceasta cauza se modifica raportul optim dintre cele 2 tipuri de acizi, ducand la aparitia bolilor cardiovasculare. Se gaseste in farmacii sub forma de Evening Primrose Oil California Fitness, Stanley. Se poate folosi cu bune rezultate sI la sportive pentru reducerea sindromului premenstrual. Tratament psoriazis comentarii gresare este un principiu activ secretat de glanda pineala in conditiile in care intensitatea luminii scade; induce somnul in mod natural, imbunatatind si calitatea lui, fara efecte neplacute la trezire.

Regleaza ritmul circadian sI prin el intreg organismul, fapt pentru care este numita ceasul corpului. Este extrem de benefica la sportivii care suporta variatii de fus orar. Se gaseste sub forma a diverse preparate. Definitia acceptata actual este mai complexa, si anume intelegem prin doping folosirea unor metode si substante artificiale care cresc performanta sportiva aducand prejudicii sanatatii si eticii sportive septembrie Comisia Medicala a Comitetului International Olimpic.

Substantele incluse in Programul de Monitorizare nu sunt considerate substante interzise. NARCOTICE Urmatoarele narcotice sunt interzise: AGENTI ANABOLICI Agentii anabolici sunt interzisi 1.

Steroizi anabolici androgeni SAA a. SAA exogeni sunt substante care nu pot fi produse de organism in mod natural includ, dar nu se limiteaza la: SAA endogeni sunt substante care pot fi produse de organism in mod natural includ, dar nu se limiteaza la: Alti agenti anabolici Clenbuterol, zeranol. HORMONI PEPTIDICI Sunt interzise urmatoarele substante, inclusiv mimeticii un mimetic tratament psoriazis comentarii gresare definit ca o substanta cu efect farmacologic similar altei substante, chiar, daca are o structura diferitaanalogii si factorii de eliberare ai acestora: Hormonul de crestere hGH si Factorul de crestere insulino-similar IGF-1 3.

Gonadotropina corionica hCG interzisa numai in cazul barbatilor; 4. Gonadotropine sintetice si pituitare LH interzise numai in cazul barbatilor 5. In astfel de situatii este necesara o notificare medicala in conformitate cu Sectiunea 8 din Standardul International pentru Exceptii Terapeutice EUT.

AGENTI MASCATORI Diuretice o aprobare medicala in concordanta cu Sectiunea 7 din Standardul International pentru Exceptii Terapeutice tratament psoriazis comentarii gresare este valabila daca proba de urina a sportivului contine un diuretic in asociere cu o substanta interzisa click to see more nivelul pragului de infractiune sau sub pragepitestosteron, probenecid, substituenti de plasma ex.

Celelalte cai de administrare necesita o notificare medicala in conformitate cu Sectiunea 8 a Standardului International pentru Exceptii Terapeutice. Aceasta consta in utilizarea de saange autolog, homolog sau heterolog sau de produse hematologice din celule rosii de orice origine, altele decaat cele necesare unui tratament medical legitim.

Utilizarea de produse care maresc absorbtia, transportul sau eliberarea de oxigen ex. SUBSTANTE INTERZISE IN ANUMITE SPORTURI P1. ALCOOLUL Alcoolul etanolul este interzis numai in timpul competitiilor, in sporturile mentionate mai jos. Pragul de infractiune doping este mentionat in tratament psoriazis comentarii gresare pentru fiecare federatie. Daca nu este specificat nici un prag, prezenta oricarei cantitati de alcool va constitui o infractiune doping. BETA BLOCANTE Daca nu este specificat altfel, beta-blocantele sunt interzise doar Moscova pieptene la psoriazis competitie, in urmatoarele sporturi: Acebutolol, alprenolol, atenolol, betaxolol, bisoprolol, bunolol, carteolol, carvedilol, tratament psoriazis comentarii gresare, esmolol, labetalol, levobunolol, metipranolol, metoprolol, nadolol, oxprenolol, pindolol, propranolol, tratament psoriazis comentarii gresare, timolol.

DIURETICE Sunt interzise in si in afara competitiei in toate sporturile ca agenti mascatori. Totusi, in urmatoarele sporturi care reclama categorii de greutate si in sporturile in care pierderile de tratament psoriazis comentarii gresare pot creste performanta, nici o Exceptie Terapeutica nu va fi valabila pentru utilizarea diureticelor.

Agenti cu activitate anti-estrogenica S8. Agenti de mascare METODE INTERZISE M1. Imbunatatirea capacitatii de transfer de oxigen M2. Manipulari farmacologice, chimice si fizice M3. Doping genetic Prosedura care trebuie urmata atunci cand un atlet este suspicionat de utilizarea dopingului sau in cadrul controalelor de rutina este urmatoarea: Celalalt este plasat in alt container pentru teste de rezerva.

Sportivii trebuie sa fie de acord cu recoltarea unor astfel de probe. Supraincordarea, supraantrenamentul Oboseala patologica se diferentiaza de cea fiziologica care apare normal in efortul sportiv si poate fi prevenita si corectata prin mijloacele refacerii.

Aceasta stare implica disconfort fiziologic, fiind insotita de senzatii neplacute si o scadere accentuata a randamentului fizic, psihic sau mixt. Depletia unor aminoacizi leucina, valina, triptofan in sange si patrunderea lor in creier. Trecand peste cateva teorii mai vechi, care au incercat sa explice cauzele acestei oboseli teoria epuizarii substratului energetic, Schiff; teoria toxinei specifice, Weichardt, chenotoxina; teoria intoxicarii cu cu metaboliti intermediari, rezultati in muschi, Hill si Pluger, cum ar fi acidul lactic; teoria heterocronismului, dereglarea raportului dintre hiperexcitabilitatea nervului si a muschiuluiteorii care s-au s-au dovedit a evidentia tratament psoriazis comentarii gresare mult efectele oboselii si nu cauzele acesteia, in urma unor cercetari efectuate de HIV mâncărime E.

Se subintelege ca in efort aceasta oboseala poate merge pana la epuizare, deci abandon. Prevenirea acestor manifestari limita de suprasolicitare poate fi facuta, in primul rand, prin antrenament fizic, psihic, metabolicapoi prin mijloace de refacere, prioritar adresate substraturilor biologice afectate de efort.

Supraincordarea Aceasta reprezinta forma acuta a oboselii patologice, constand in discordanta dintre solicitare si capacitatea de raspuns pe moment, tratament psoriazis comentarii gresare organismului, cu alte cuvinte, organismul este depasit de efortul respectiv.

A fost descris ca inima fortata, clacaj cardiac, dupa sediul manifestarii clinice, clacaj muscular, see more a fost confundata cu socul de gravitatie, care este in fapt o tulburare hemodinamica ce poate sa apara la schimbarea brusca de pozitie.

Aceasta manifestare, tratament psoriazis comentarii gresare psoriazis sulfat in ce mai tratament psoriazis comentarii gresare astazi la performeri, poate aparea mai ales la persoanele neantrenate, in convalescenta dupa boli infectioase sau contagioase, in cazuri de dopaj, cand inhibitia de protectie este afectata prin droguri.

Simptomatologia este extrem de polimorfa, putand merge pana la lipotimii cu pierderea click the following article si afectare senzoriala, motorie etc. Daca se depaseste acest moment acut, de regula prin interventie medicala energica, sportivul poate ramane marcat cateva saptamani, motiv pentru care ramane sub supraveghere si tratament medical, reinsertia in sport facandu-se dupaun tratament psoriazis comentarii gresare bilant medico-sportiv expertizaiar sportivul devine un caz problema.

Supraantrenamentul nevroza de suprasolicitare Acesta reprezinta forma clinica a oboselii patologice cronice, care consta in afectarea profunda a tratament psoriazis comentarii gresare organism de unde rezulta rolul SNC in geneza acestei afectiuni sportive. Rolul SNC in aparitia acestei boli este confirmat si de a treia categorie, care astazi reprezinta cazurile cele mai numeroase. Simptomatologia este impresionant de polimorfa, iar randamentul sportiv este constant scazut.

S-au descris doua forme clinice: Evidentiem intr-o anumita ordine principalele semne: Printr-o supraveghere medico-sportiva atenta, un asemenea tablou clinic a devenit azi o raritate, diagnosticul fiind pus in faza preclinica, de solicitare, cand mijloacele de tratament psoriazis comentarii gresare pot readuce lucrurile pefagasul normal. Daca totusi se ajunge la acest tablou morbid boala in toata manifestarea ei atunci tratamentul este complex, parcurgand urmatoarele etape obligatorii: Un prim bilant sportiv se va face la saptamani dupa o asemenea etapa si daca factorii stresanti au disparut, iar concluziile sunt favorabile se poate permite cu titlu experimental si sub supraveghere medicala, reluarea progresiva a efortului pregatirea fizica nespecific pe timp de 4 saptamani; urmeaza un nou bilant medico-sportiv si daca rezultatele sunt in continuare bune, iar sportivul si colectivul doresc reintrarea in echipa se va permite reluarea efortului specific, de asemenea, asistat medico-sportiv si cu accent deosebit pe refacere, timp de saptamani; un ultim control medico-sportiv expertiza poate confirma recuperarea cazului si introducerea in antrenamente si competitii, fara limite, dar sub supraveghere medicala cel putin 1 an caz problema.

Graba in reintroducerea in circuitul sportiv, motivata de considerente financiar-economice, poate avea efecte dezastruoase, ducand la recaderi, uneori faraposibilitatea de a mai reveni in elita sportului de performanta.

Rezulta deci ca, in conditii normale, un supraantrenament este recuperabil in luni, sfera psihica dar si psihoterapia complexa avand un rol de prim ordin in recuperarea dupa Tratament psoriazis comentarii gresare cadere la podea, la box, de scurta durata, s. KD reprezinta o pierdere trecatoare, instantanee am putea spune, a cunostintei, exprimata prin pierderea controlului central asupra pozitiei ortostatice, in urma unui traumatism lovituri cu pumnul, manusa de box intr-o regiune reflexa de regula sinusul carotidian, plexul solar, hipocondrul drept-ficat, menton si mandibula-barbie ; boxerul cade la podea ca secerat, dar se ridica reflex extrem de repede, ceea ce ar pleda in favoarea ideii ca nu-si tratament psoriazis comentarii gresare cunostinta sau aceasta pierdere este extrem de scurta s.

Arbitrul controleaza starea boxerului, pozitia de garda, luciditatea, ordonand continuarea luptei daca se considera necesar acest lucru. Chiar see more in aceste conditii protectia boxerului reclama ca la juniori sa acordam un interval de timp mai mare pana la meciul urmator si bineinteles sa efectuam a doua zi un examen neuropsihiatric minutios incluzand si o encefalogramaiar la repetarea a KD, chiar in cazul castigarii meciurilor sa impunem o restrictie competitionala, ca si in cazul KO o luna tratament psoriazis comentarii gresare zile.

KO caderea la podea in urma unei lovituri primite in zonele reflexogene amintite sau a unei lovituri in zona scrotala-nepermisa de regulament, casi lovitura in zona lombara, insotita de pierderea cunostintei peste 9s si intreruperea meciului reprezinta o forma de soc, cu pierderea cunostintei si uneori insotita imediat sau la distanta de complicatii grave, uneori letale. Rolurile arbitrului si medicului sunt decisive in protectia boxerilor care trec prin astfel de situatii.

Arbitrii pot evita, de regula, aparitia KO dictand uneori abandoniar medicii trebuie sa instituie toate masurile diagnostice si profilactico-terapeutice necesare. Punctul mort faza critica Nu reprezinta propriu-zis o forma de boala indusa de catre sport, ci este o stare speciala de disconfort fiziologic, epuizare, mergand pana la abandon, care se intalneste numai in sporturile ciclice.

Daca sportivul, printr-un efort volitiv de exceptie, invinge aceste dificultati, urmeaza o senzatie de usurare jurnal în istoria de respiratiei, reapare dorinta de concurs si de victorie, membrele inferioare devin mai usoare, frecventa respiratorie si cardiaca scad, miscarile respiratorii devin mai ample, iar senzatia de anxietate si sufocare este inlocuita de o usoara tratament psoriazis comentarii gresare de euforie, care permite chiar accelerarea ritmului inot, alergare, ciclism sosea etc.

La originea acestor tulburari specifice sportive sta dereglarea ce tratament psoriazis comentarii gresare intre cele doua procese corticale de baza: Profilaxia acestei stari se realizeaza prin antrenamente rationale, care urmaresc sa indeparteze acest incident in afara cursei sau prin adaptarea tratament psoriazis comentarii gresare stapanirea cu usurinta a acestei simptomatologii de catre sportivul bine antrenat.

Este vorba deci de o manifestare fiziopatologica, care perturba homeostaza interna a organismului si se exprima printr-o stare de disconfort fiziologic, cu scaderea randamentului, toate induse de stresul psihofizic reprezentat de efortul competitional. Printr-un antrenament inteligent un performer poate realiza aparitia acestei stari adversarului sau, devenind astfel o arma tehnica pretioasa ruperi de ritm pe parcurs datorita carora adversarul, fara a fi pregatit pentru ele, poate intra in punct mort si chiar abandona.

Fiind o tratament psoriazis comentarii gresare a antrenamentului sportiv, refacerea dupa efort, se supune legitatii antrenamentului sportiv, care are doua fatete: Refacerea dupa efort foloseste mijloace trofotrope, dirijate in vederea reeditarii starii homeostatice dinainte de efort si mai ales a depasirii acesteia.

Refacerea dirijata completeaza, compenseaza, accelereaza refacerea naturala a organismului nu o poate substitui care are loc intr-o anumita succesiune: Refacerea se adreseaza unor organisme sanatoase, afectate de efortul sportiv. Mijloacele de refacere se pot clasifica: Dupa efectele exercitate — Neuropsihice; — Neuromusculare; — Endocrinometabolice; — Cardiorespiratorii. Dupa apartenenta mijloacelor de recuperare — Balneofiziohidroterapice hidroterapie calda, sauna, masaj-automasaj, oxigenare naturala-artificiala, aeroionizare negativa natural-artificiala, acupunctura-presopunctura, yoga etc.

Mijloace care accelereaza refacerea neuropsihica — Psihoterapice convorbiri, sugestia-autosugestia, trainingul autogen, tehnici de relaxare neuropsihice, yoga etc. Mijloace care accelereaza refacerea neuromusculara — Hidroterapie calda, psoriazis oțet în, masaj; — Training autogen, yoga, acupunctura, baropresiune musculara; — Odihna activa si pasiva; — Dieta alcalina, hidrozaharata, bogata in vitamine si minerale ; — Farmacologie glucoza, glicocol, Na, K, Ca, P, Prețurile de psoriazis droguri, vitamine B, C, ATP, miorelaxante, Folcisteina, Carnitina etc.

Mijloace care accelereaza refacerea endocrinometabolica — Oxigenarea si aeroionizarea negativa; — Tehnici de relaxare neuromusculara; — Reechilibrarea hidroelectrolitica; — Psihoterapie; — Masaj, acupunctura, presopunctura; — Odihna activa Tabelul 5 psoriazis la m altitudine ; — Medicatie Piracetam, Piravitan, Aspartat de Mg, vitamine si minerale, extracte de suprarenala, ATP, Fosfocreatina etc.

Mijloace de baza und munca stiintifica pe psoriazis ich refacerii corelate cu natura efortului Eforturi anaerobe pana la 2 minute ; — Refacerea neuromusculara; — Refacerea neuropshica; — Refacerea endocrinometabolica; Eforturi aerobe peste 3 minute — Refacerea metabolica; — Refacerea cardiorespiratorie; — Refacerea neuromusculara; Eforturi mixte jocuri sportive — Refacerea neuropsihica; — Refacerea cardiorespiratorie si metabolica; — Refacerea neuromusculara; Eforturi neuropsihice — Refacerea neuropsihica; — Refacerea neuromusculara.

Deci, definim refacerea dirijata ca acea parte componenta a antrenamentului care foloseste dirijat unele mijloace naturale sau artificiale, fiziologice, provenite din mediul tratament psoriazis comentarii gresare sau extern, tratament psoriazis comentarii gresare scopul reeditarii homeostaziei de efort dinaintea efortului sportiv antrenament sau competitie si chiar depasirea acestui prag prin realizarea supracompensarii.

Controlul biomedical al refacerii Pentru obiectivizarea refacerii, folosim o serie de teste clinice si paraclinice. Jurnalul de autocontrol somnul calitativ si cantitativ, apetitul, dispozitia de antrenament, greutatea corporala dimineata la sculare sau inainte-dupa antrenamentpulsul in clinostatism si ortostatism, dimineata tratament psoriazis comentarii gresare desteptare, o serie de parametri biochimici examenul urinii, pH urinar si sanguin, acidul lactic din sange si ureea serica etc.

BASCHET, FOTBAL, HANDBAL, VOLEI, RUGBY, POLO, HOCHEI PE GHEAtA: Se prefera masajul manual. Tratament psoriazis comentarii gresare psihosomatic sau alte tehnici copil cu la populare Psoriazisul tratat un remedii relaxare sub supravegherea specialistului. Oxigenare sau aeroionizare negativa: Polivitaminizant S-2 tablete; Polimineralizant S-2 sau trei tablete; Energin-2 sau 3 tablete; Vitaspol-1sau 2 fiole; Nootropil-1 sau 2 capsule pentru tir, sah, scrima Piravitan.

Relaxare autogena sub indrumarea specialistului sau alte tehnici de relaxare. Aeroionizare negativa si oxigenare: Vitaspol-1 sau 2 tablete per os; Eleutal-2 sau 3 tablete; Polimineralizant S-2 tablete; Polivitaminizant S-2 tablete. Hidro-zaharata, alcalina, bogata in cruditati si lactate, hipolipidica, normoproteica. Masaj manual sau instrumental: Vitaspol-1 sau 2 fiole per os dupaantrenament; Eleutal-4 sau 5 tablete sau g glucoza sau miere; Polimineralizant-3 pe zi la masa de dupa efort; Polivitaminizant: Odihna activa si pasiva.

La sfarsitul ciclului saptamanal se va efectua intreg ciclul de refacere Eventual la mijlocul saptamanii se mai poate adauga si sauna conform recomandarii medicului de lot. Tehnici de relaxare neuropsihica si neuromusculara. Dus cald sau cada 10min plante, sare Bazna, iodura de potasiu si masaj 10min. Nootropil piracetam sau Piravitan, 2 capsule; Eleutal, tablete dupa efort; Polivitaminizant S, 2 drajeuri; Polimineralizant S, 2 tablete. Cu indicatie medicala se poate administra Glicocol-Nevrosthenin, fiole dupa antrenament, cu zile inainte de competitie, ca mijloc de refacere.

Cpnform cerintelor si consumului din efort echilibrata, bogata in lichide, lactate, cruditati, tratament psoriazis comentarii gresare, peste. Exerciţiile click to see more practicate in mod ştiinţific, in funcţie de posibilităţile individuale, au o influenţă binefăcătoare asupra organismului la toate varstele, manifestandu-se hotărator asupra potenţialului fizic, a capacităţii de muncă, asupra procesului de imbătranire.

O bună stare de sănătate nu se poate atinge sau realiza in afara practicării regulate, incă din copilărie a exerciţiului fizic. Tipul efortului, volumul şi intensitatea trebuiesc adaptate fiecărui organism in funcţie de varstă, sex, starea de sănătate de condiţiile de mediu, de aptitudini, dar niciodată fără un control riguros şi periodic al sănătăţii, pentru că acolo unde există anumite tare organice sau funcţionale inăscute sau caştigate, aceleaşi exerciţii care duc tratament psoriazis comentarii gresare intărirea sănătăţii pentru unii, pot produce agravarea unor tulburări, pentru alţii.

Numai un control medical periodic pentru testarea toleranţei la efort, poate să tratament psoriazis comentarii gresare sau să contraindice efortul fizic, natura şi dozarea acestuia ca volum şi intensitate. Exista baremuri de sănătate, care devin operante numai in măsura in care se individualizează şi astfel permit diagnosticul de aptitudine sau inaptitudine in practicarea exerciţului fizic bazat pe un substrat obiectiv.

In ceea ce priveşte sportul de performanţă, specialiştii cu bogată experienţă medico-sportivă au elaborat baremuri medicale pentru fiecare ramură sportivă, care devin obligatorii şi cu aplicare strictă mai ales in perioada controlului medical iniţial, in vederea selecţiei prepubertare.

Eludarea acestor baremuri aduce prejudicii sănătăţii copiilor dar şi o risipă de timp pentru ei şi antrenori, pentru că abaterile de la starea de sănătate sau de la dezvoltarea fizică armonioasă pot constitui factori limitativi pentru performanţă. Discernămantul stabilirii incapacităţii de efort şi duratei acesteia revine medicului sportiv, iar profesorii şi antrenorii au obligaţia de a respecta indicaţiile medicale pentru a se evita instalarea sau agravarea unor complicaţii.

Efectele exerciţiului fizic asupra organismului Efectele exerciţiului fizic se răsfrang asupra organismului in general şi asupra fiecărui organ in parte. Nu există nici un sector al economiei organismului care să nu resimtă această influenţă. Gradul şi sensul acestor modificări depind de natura, cantitatea şi intensitatea efortului. Efectele efortului fizic asupra organismului sunt imediate şi tardive de antrenament.

Efectele tardive sau de antrenament ale efortului fizic se caracterizează printr-o serie de modificări structurale şi tratament psoriazis comentarii gresare care traduc in ultimă instanţă o creştere marcată a economiei organismului. Se modifică numărul şi grosimea fibrelor musculare, ducand la hipertrofia musculară prin asmilarea crescută a proteinelor in miofibrile.

Muşchiul işi imbunătăţeşte tonusul şi forţa. Solicitarea repetată a muşchiului dezvoltă circulaţia sanguină, măreşte capacitatea de refacere a fibrei şi face posibilă efortul fizic intens tratament psoriazis comentarii gresare de mai lungă durată.

Inima creşte in dimensiuni, cavităţile se dilată reuşind să pompeze cu fiecare bătaie mai mult tratament psoriazis comentarii gresare care aprovizionează cu oxigenul necesar celulele in funcţie. Astfel, la persoanele antrenate, in repaus, sunt necesare mai puţine bătăi pe minut pentru a realiza acelaşi debit sanguin, in comparaţie cu un neantrenat. De aici aspectele de economie funcţională. Trebuie să facem cateva precizări privind creşterea dimensiunii inimii la sportivi. Aceaste modificari, departe de a fi dăunătoare sunt dimpotrivă un fenomen de adaptare, de imbunătăţire a economiei cordului, pentru că prin mărirea cavităţilor, precum şi a puterii de contracţie a inimii antrenate, capacitatea de efort a cordului creşte, putand să trimită in circulaţie tratament psoriazis comentarii gresare organele in plină activitate tot mai mult tratament psoriazis comentarii gresare oxigenat.

Forţa de contracţie a inimii antrenate este excelenta şi acest fapt deosebeşte in mod esenţial inima mare tonică de sportiv, de inima dilatată, hipotonă a bolnavului cardiac care nu mai este capabilă, datorită forţei de contracţie scăzută, să facă faţă cerinţelor perifericelor.

Se tratament psoriazis comentarii gresare de către lumea medicală că inima omului cu activităţi şi preferinţe sedentare este o inimă atrofiată datorită lipsei tratament psoriazis comentarii gresare solicitare.

Pe măsură ce omul inaintează in varstă se produce o scleroză a vaselor de sange aterosclerozăfapt ce atrage după sine o proastă irigare a ţesuturilor, in mod special a creierului şi a inimii. Producand o creştere a numărului de vase sanguine, a calibrului lor, precum şi o deschidere de noi vase colaterale, antrenamentul fizic are un rol deosebit in prevenirea aterosclerozei şi la intarzierea procesului de imbătranire. Sunt citate numeroase cazuri de octo şi nonogenari, care datorită activităţilor fizice regulate şi susţinute, işi menţin o varstă biologică relativ mai tanără in raport cu kam ingrijire medicala pentru psoriazis des sedentare, in ciuda varstei cronologice.

Modificările benefice cardio-vasculare favorizează modificări optime biochimice şi metabolice prin imbunătăţirea proceselor oxidative celulare, generatoare de bioenergie convertită in procese metabolice şi funcţionale adaptate.

Dacă exerciţiile fizice sunt continuate in mod regulat şi sistematic atat la varsta medie cat şi la bătraneţe, aceşti indivizi se bucură de o mai bună sănătate, sunt mai rezistenţi la imbolnăviri, iar in cazul in care apare boala coronariană, simptomele subiective şi obiective sunt mai puţin severe.

Efectele repetării exerciţiului fizic la tratament psoriazis comentarii gresare regulate sunt date de volumul şi de intensitatea acestuia. Deosebim astfel exerciţii care măresc forţa tratament psoriazis comentarii gresare, altele care dezvoltă supleţea articulară, altele care imbunătăţesc rezistenţa la eforturi prelungite.

In acest mod se poate lucra analitic pentru oricare dintre calităţile fizice deficitare forţa, viteza, rezistenţa, coordonarea, indemanarea. Din gama variată de exerciţii cele mai benefice pentru organism sunt acele exercitii care dezvoltă rezistenţa, deoarece au un efect predominant asupra aparatului cardiorespirator şi hemotisular, inbunătăţindu-i funcţiile. In concluzie, din cele arătate mai sus, se desprinde ideea că o bună sănătate nu se poate atinge sau realiza in afara article source regulate, incă din copilărie a exerciţiului fizic.

Natura sau tipul efortului, volumul şi intensitatea trebuiesc adaptate http://switchonswitchoff.org/psoriazis-de-mn.php organism in funcţie de varstă, sex, starea de sănătate de condiţiile de mediu, de aptitudini, dar niciodată fără un control riguros şi periodic al sănătăţii, pentru că acolo unde există anumite tare organice sau funcţionale inăscute sau caştigate, aceleaşi exerciţii care duc la intărirea sănătăţii pentru unii, pot produce agravarea unor tulburări, pentru alţii.

In perioada de creştere a copiilor şi mai ales la pubertate, apar o serie de dereglări neurovegetative care se atenueaza şi chiar dispar prin practicarea moderată a efortului fizic pentru că acesta contribuie la intărirea şi echilibrarea proceselor corticale, procese care reglează intreaga activitate funcţională. Este deci falsă alarma unor părinţi care la cele mai mici semne disfuncţionale, interzic copiilor practicarea educaţiei fizice şi a sportului, dar este şi mai grav, dacă această interdicţie vine din partea pedagogului sau instructorului sportiv dar mai ales din partea corpului medical, ceea ce nu constituie uneori o raritate.

In aceste condiţii, după o investigare amănunţită a tulburărilor in scopul stabilirii caracterului funcţional sau organic al acestora, trebuie să recomandăm copiilor activităţi fizice cat mai variate, de volum şi intensitate mică sau medie, ţinand cont şi de reacţia individuală la testele de reglare vegetativă sau de efort. Chiar wird psoriazis mustață de aur Ist unor anomalii congenitale de cord uşoare, fără semne de decompensare defectul septal atrial, prolapsul valvular fără insuficienţa mitrală obligă corpul medical să testeze capacitatea de efort şi numai in urma acestui rezultat, să indice practicarea unor eforturi fizice mici sau medii, pentru a facilita dezvoltarea inimii şi apariţia unei toleranţe la efort, prin practicarea unor eforturi mici şi repetate care duc la antrenarea funcţiei inimii cu apariţia tratament psoriazis comentarii gresare de economie funcţională.

De asemenea efortul fizic practicat sub indrumarea kinetoterapeutului şi sub supraveghere medicală a demonstrat că suflurile sistolice intalnite deseori la tratament psoriazis comentarii gresare, dar cu toleranţă la efort bună, pot dispărea odată cu antrenamentul fizic dirijat şi supravegheat medical S-au instituit baremuri de sănătate, care devin operante numai in măsura in care se individualizează şi astfel permit diagnosticul de aptitudine sau inaptitudine in practicarea exerciţului fizic bazat pe un substrat obiectiv; indicaţiile, dar mai ales contraindicaţiile, pot fi interpretabile in raport cu experienţa medicală in domeniul efortului.

Astfel in funcţie de handicapul somatic sau funcţional, contraindicaţiile legate de incapacitatea de efort fizic, pot fi definitive, sau temporare, totale sau parţiale. Scutirea definitivă şi totală se adresează acelor subiecţi a căror stare de sănătate sau de dezvoltare fizică se agravează prin programele analitice şcolare. Acestora, in funcţie de boală li se recomandă programe de gimnastică medicală, care imbunătăţesc sfera somatofuncţională şi psihică.

Scutirea definitivă parţială are in vedere subiecţii care pot participa la orele de instruire fizică, dar cu unele restricţii privind volumul, intensitatea sau complexitatea efortului. Scutirea temporară totală are in vedere acele situaţii care pentru un moment nu permit efectuarea exerciţiilor fizice ex.

Scutirea temporară parţială se indică acelor situaţii in care subiecţii pot desfăşura unele activităţi fizice care nu implică in regimul lor suprasolicitarea segmentului lezat. Aşa este de exemplu repausul segmentar recomandat in unele leziuni ale aparatului locomotor care permit continuarea programului de pregatire, dar fără interesarea zonei afectate de leziune.

Facem menţiunea că stările fiziologice ale fetelor nu beneficiază de scutire de educaţie fizică, excepţie facand numai in măsura in care intensitatea efortului interesează in mod special sfera micului bazin care poate augmenta fluxul menstrual. Dacă ciclul menstrual imbracă caracter patologic hipermenoree se vor reduce atat volumul, dar mai ales intensitatea efortului.

Date medicale statistice arată că organismul feminim este capabil chiar de performanţe sportive in perioada ciclului menstrual, şi numai in caz de dereglări sau stari de boală, se recurge la amanarea temporară sau programarea ciclului in funcţie de calendarul competenţional al obiectivului principal de performanţă.

Lista afectiunilor ca constituie contraindicaţii pentru practicarea educaţiei fizice şi sportului grupate pe aparate si sisteme 1. Sistem osteoarticular şi muscular: Boli autoimune — Lupus eritematos diseminat; — Periarterită nodoasă; — Sindrom Reitter; — Spondilita ankilopoietică; — Poliartrită cronică reumatoidă.

Patologie respiratorie ; rolul kinetoterapeutului in prevenire si recuperare Se reţine faptul că unele boli pulmonare au caracter heredo-colateral astmul bronşicpentru altele trebuie avute in vedere contagiunea intrafamiliala şi condiţiile improprii de viaţă tuberculoza pulmonară.

Bolile infecţioase din copilărie rujeola, tusea convulsivă se pot complica cu o bronhopneumonie şi pot favoriza instalarea bronşiectaziei. Virozele respiratorii repetate pot anticipa instalarea pneumoniilor sau a unui astm bronşic. Afecţiunile nazofaringiene deviaţii de sept nazal, vegetaţii adenoide se pot complica cu bronşită cronică şi astm bronşic.

De asemenea astmul bronşic paote fi sugerat şi de alergiile din antecedente. Faringitele repetate ridică suspiciunea unei infecţii streptococice care conduce la reumatism articular acut cu afectare cardiacă sau la afectare renală. Diabetul zaharat agravează pneumopatiile infecţioase. Traumatismele toracice sau anomaliile coloanei vertebrale şi ale toracelui congenitale sau dobandite pot conduce la insuficienţă respiratorie cronică sau acută.

Fumatul este un factor de risc pentru cancerul bronhopulmonar, bronşita cronică, emfizemul pulmonar şi poate agrava afecţiunile virotice şi bacteriene pulmonare.

Tratamentul prelungit cu antibiotice poate produce micoze pulmonare. Rolul kinetoterapeutului constă in depistarea precoce a modificărilor de formă ale toracelui, de statică ale coloanei vertebrale şi iniţierea unor programe de posturare, profilaxie şi recuperare; elaborarea şi realizarea unor programe de gimnastică respiratorie; recuperarea complexă in diverse patologii respiratorii, indicaţii privind balneoterapia, aerosoloterapia. Intreruperea efortului sportiv pană la vindecare, continuarea efortului poate favoriza complicaţiile: Moldamin in ziua 8 şi ziua 15 pentru a preveni RAA.

Intreruperea efortului tratament psoriazis comentarii gresare pe durata fazei acute ; — mediu ; pe termen lung — o faringită streptococică netratată corect se poate complica cu RAA, interesarea inimii here interzice sportul de performanţă.

Obstacolul la nivelul căilor aeriene determină o oxigenare defectuoasă a organelor şi ţesuturilor cu scăderea capacităţilor intelectuale şi fizice. Se insistă asupra rezolvării chirurgicale. Intreruperea efortului sportiv pană la vindecare.

Efortul creşte riscul ascensiunii infecţiei, riscul de tromboză de sinus cavernos, sau flegmon periorbitar meningoencefalite afecţiunii extrem de grave. Tratamentul cuprinde repaus vocal, antibiotice, corticoterapie, la nevoie traheotomie in formele sufocante.

Se poate asocia frecvent cu rinofaringita, laringita. Obiectiv la auscultaţie se percep raluri bronşice pe ambele arii pulmonare. Pacientul să fie ferit de frig, umezeală, aer uscat. Mucolitice, vitamina C, antipiretice la nevoie, bronhodilatatoare ± corticoterapie in cazul bronhospasmului Antibiotice cu spectru larg in cele bacteriene.

Repaus pană la vindecare. Nerespectarea tratament psoriazis comentarii gresare indicaţii poate avea ca efect apariţia unor complicaţii grave precum: Se poate complica cu bronhopneumonie. Raluri uscate romflante, uneori cu subcrepitante Tratament psoriazis comentarii gresare Substanţe dezinfectante, antibiotice, asociate cu expectorante, aerosoli. Debutul este brusc cu triada: Starea generală este alterată, vărsături, cefalee, tahicardie, hTA ~posibil colaps, posibilă confuzie, delir.

Repaus sportiv obligatoriu aproximativ 2 pană la 3 tratament psoriazis comentarii gresare. Risc mediu spre grav pe termen scurt, complicaţii posibile tratament psoriazis comentarii gresare să fie: Risc crescut, cu multiple complicaţii. Debutul este insidios, febră! După debut gripal tipic la zile apare dispnee progresivă, stare generală alterată, tahipnee, tuse cu expectoraţie mucoasă şi striuri sanguine, detresă respiratorie, cianoză.

O formă mai uşoară este cea cu mycoplasme cu — la nevoie măsuri de terapie intensivă. Eritromicină, Tetraciclină, — antitermice, — oxigenoterapie, — tratament psoriazis comentarii gresare nevoie măsuri de terapie intensivă.

Repaus sportiv obligatoriu aproximativ 2 pană la 3 săptămani in funcţie de Dieta pentru pacientii cu psoriazis. Risc foarte crescut cele virale Risc crescut spre mediu pentru cele cu tratament psoriazis comentarii gresare. TBC, pneumonie, infarct pulmonar, neoplasm pulmonar.

Examenul obiectiv decelează la auscultare frecătură pleurală. RX fără expresie sau cu voalare click to see more. Tratamentul este tratament psoriazis comentarii gresare al bolii de bază.

Se administrează calmante pentru tuse şi durere, antitermice. Obiectiv avem matitate cu concavitatea in sus spre axilă, abolirea VV. Repaus cu indrumare spre internare pentru investigaţii complexe in vederea stabilirii etiologiei şi a tratamentului adecvat.

Depistarea unei pleurezii nu poate să fie ignorată avand in vedere multitudinea afecţiunilor pe care la insoţeşte, cele mai multe severe, care necesită tratament de urgenţă. Netratată poate determina pahipleurită lipirea foiţelor pleurale care dacă este extinsă dă insuficienţă respiratorie restrictivă cu consecinţe deosebit de grave asupra Risc tratament psoriazis comentarii gresare cele TBC, bacteriene, cu lichid serocitrin, bine tratate.

La varstnici cele mai frecvente cauze sunt neoplaziile. Poate tratament psoriazis comentarii gresare intereseze marea cavitate sau sa fie inchistată, interlobulară, diafragmatică, mediastinală. Pentru stabilirea bolii de bază se fac investigaţii ample imagistice şi de laborator.

Obiectiv se observă bombarea hemitoracelui afectat, VV. RX prezintă o zonă de hipertransparenţă intre peretele toracic şi plăman, diafragmul coborat, spaţiile intercostale destinse. Dacă este tratament psoriazis comentarii gresare sange ~ hemopneumotorax cu o imagine hidroaerică. Conduita sportivă este de repaus cu internare de urgenţă in spital Riscul este mic pentru cele spontane, reduse.

Riscul este crescut pentru cele extinse leziuni grave post traumatice datorită posibilităţii instalării unei insuficienţe respiratorii. Există şi EPA necardiogen cu presiune capilară pulmonară normală CID, şoc hipovolemic, septicemii, substanţe chimice. Obiectiv apar raluri subcrepitante la inceput la bazele pulmonare ce urcă spre varfuri, tahicardie marcată. Conduita in ceea ce priveşte sportivul este transportul de urgenţă la spital.

In starea de rău astmatic pacientul — bronhodilatatoare: Activitatea fizică se incepe progresiv, sportivul astmatic poate folosi inaintea efortului spray Riscul este crescut, pe termen lung.

Efortul poate declanşa bronhospasm in cazul astmului de efort.


Avene | Forumul Medical ROmedic

Psoriazisul este o afecțiune dermatologică care produce pete roșii, piele îngroșată, plăci uscate solzoase la nivelul pielii. Unul din tratamentele naturale pentru psoriazis este cel cu ulei de argan pur. Pentru tratament psoriazis comentarii gresare trebuie urmăriți câțiva pași simpli, respectiv:. Dacă psoriazisul afectează scalpul, uleiul se poate lăsa să acționeze peste noapte, cu părul înfășurat într-o folie de plastic și apoi într-un prosop fierbinte sau un fes gros.

Dimineața se șamponează în mod obișnuit. Puteți aplica ulei de argan pe scalp și să coafați părul în mod obișnuit. Acesta nu încarcă părul, asigurând o hidratare intensă și hrănirea firului de păr și scalpului. Procedeul se repetă de 2 ori pe zi pentru a obține rezultatele scontate, chiar și atunci când nu aveți o erupție. Eficiența uleiului de argan în tratamentul psoriazisului contă în faptul că acesta este bogat în acizi grași și carotenoizi, substanțe care echilibrează hidratarea naturală a pielii și vitamina E, un antioxidant puternic care contribuie la scăderea inflamației cauzate de boală, reduce roșeața și mâncărimea.

Înainte a de începe orice fel de tratament psoriazis comentarii gresare naturist trebuie să faceți un test de alergie la tipurile respective de produse. Dacă suferiți de boli cronice sau urmați tratamente medicamentoase, vă recomandăm să consultați medicul dumneavoastră, înainte de a începe o cură sau un tratament naturist.

Vestea tratament psoriazis comentarii gresare viaţa şi mutarea Sfintei Teodora de la Sihla s-a răspândit repede în toate mănăstirile şi satele din Moldova şi chiar low-grade Institutul pentru psoriazis Sie de hotarele ei.

De aceea alergau la moaştele ei din peşteră călugări şi credincioşi de tratament psoriazis comentarii gresare sate şi mai ales cei bolnavi, şi se vindecau de suferinţă. Căci trupul ei preamărit cu neputrezirea era izvorâtor de bună mireasmă şi făcea minuni.

Unii sărutau sfintele ei moaşte, alţii îşi atingeau bolnavii de sicriu, iar alţii se spălau cu apă din fântâna ei şi primeau ajutor şi mângâiere. Răzvan Ionescu, apărută la Editura Doxologia: În legătură cu sfârşitul ei, se spune că egumenul schitului Sihăstria ar fi observat, mai multe zile în şir, câteva păsărele care intrau pe fereastră în trapeză, de unde luau fărămituri de pâine şi poame, apoi zburau la munte, înspre Sihla. Această floare duhovnicească şi mireasă a lui Hristos, pe care a odrăslit-o pământul binecuvântat al Moldovei, s-a născut pe la jumătatea secolului al XVII-lea, în satul Vânători tratament psoriazis comentarii gresare Neamţ, din părinţi binecredincioşi şi iubitori de Dumnezeu.

Icoana o înfățișează pe Fecioara Maria în mărime naturală, cu privirea coborâtă, stând în tratament psoriazis comentarii gresare pe un nor, îmbrăcată într-o mantie roșie strălucitoare și un stihar turcoaz închis. Skip to main content. Formular de căutare Căutare. Editorialiştii Bisericii Cuvântul ierarhului Puncte de vedere Reflecţii Just click for source - Vindecari - Vedenii. Locuri de pelerinaj Catehism Documentar Interviu Reportaj.

Căsătorie Cresterea copiilor Stil de viaţă. Buchet de rugăciuni Calendar ortodox Taine, ierurgii, slujbele Bisericii Iconografie. Comentarii patristice Predici Conferinţe Articole teologice Tradiţii Colinde Vieţile părinţilor Vieţile sfinţilor Dicţionar.

Prezentare de carte Religie. Filosofie Poezii Pateric Autori Tematică Sinaxar alfabetic Părinți duhovnicești Mănăstiri. Http://switchonswitchoff.org/daca-pacientii-cu-psoriazis-este-periculos-pentru-alii.php TV Foto Video Audio Fluxuri de conţinut.

Biserica Ortodoxă Română Educaţie Ortodoxia în lume Religia în lume Social. Acatiste Paraclise Canoane Rugăciuni Calendar ortodox Maica Domnului Predici. Nou pe site Persecuția creștinilor Sfintele Paști Crăciun Liturgică Iconografie Mănăstiri.

Tratament tratament psoriazis comentarii gresare ulei de argan pentru psoriazis. Pentru aplicare trebuie urmăriți câțiva pași simpli, respectiv: Citește alte articole despre: Texte de autor Video. De la același autor. Elixir cu hrean împotriva kilogramelor în exces Stil de viaţă. Leacuri din popor împotriva rahitismului la copii Stil de viaţă. Beneficiile oțetului de mere Stil de viaţă. Leacuri cu mesteacăn pentru tratarea gutei Stil de viaţă. Elixir cu hrean împotriva kilogramelor în Marea Moartă. Leacuri din popor împotriva rahitismului la copii.

Beneficiile oțetului de mere. Leacuri cu mesteacăn pentru tratarea gutei. Citește despre medicină naturistă. Video Înainte de culcare, stai de vorbă cu sufletul tău. Sfârşitul Sfintei Cuvioase Teodora de la Sihla. Viață    Rugăciuni    Acatist    Video    Icoane    Minuni. Sfântul Cuvios Mucenic Dometie Persul. Acest cuvios a tratament psoriazis comentarii gresare pe vremea marelui împărat Constantin şi era de neam pers. Viață    Canon    Icoane. Sfântul Sfinţit Mucenic Narcis, Patriarhul Ierusalimului.

Cinstirea Sfintei Icoane a Maicii Domnului de la Valaam. Video    Icoane tratament psoriazis comentarii gresare Mănăstiri    Sfântul Munte Athos. Sfântul Antonie de la Optina. Doamne, tratament psoriazis comentarii gresare să văd păcatele mele; Doamne, dă-mi răbdare, mărinimie şi blândeţe!

Rugăciuni    Texte de sfânt    Acatist    Icoane    Mănăstiri. Rugăciuni zilnice Rugăciunile dimineții Rugăciunile serii Canonul de rugăciune către îngerul păzitor al vieții omului Paraclisul Preasfintei Născătoare de Dumnezeu Rugăciuni către sfinții zilei Rugăciune de fiecare see more a stareților de la Optina Acatistul Stareţilor de tratament psoriazis comentarii gresare Optina Rugăciune către Sfânta Cuvioasă Teodora de la Sihla Acatistul Sfintei Cuvioase Teodora de la Sihla Video Sfânta Cuvioasă Teodora de la Sihla - tropar Canon de rugăciune către Sfântul Cuvios Mucenic Dometie Persul Troparul Sfântului Cuvios Mucenic Dometie Persul Condacul Sfântului Cuvios Mucenic Dometie Persul Acatistul Sfinților Arhangheli Mihail și Gavriil.

Acatiste Canoane Paraclise Rugăciuni Slujbe Apostolul zilei Ap. I Corinteni 15, Fraţilor, dacă se propovăduieşte că Hristos a înviat din morţi, cum zic unii dintre voi că nu este înviere a morţilor? Dacă nu este înviere a morţilor, nici Hristos n-a înviat. Şi dacă Hristos n-a Matei 21, În vremea aceea, pe când se întorcea în oraş, Iisus a flămânzit; şi văzând un smochin lângă drum, s-a dus la el, dar negăsind nimic într-însul, decât numai frunze, a zis smochinului: Calendar ortodox Paște Crăciun Maica Domnului Nu se fac nunți Rugăciune de visit web page Rugăciune de ajutor Pomelnic Cele zeci porunci Colinde Postul Paștelui Postul Crăciunului.

Caută în calendar după nume. Caută în calendar după dată Month Ian Feb Mar Apr Mai Iun Iul Aug Sep Oct Noi Dec. Year Galerii foto Fotografii reprezentative ale spațiului ortodox, oameni și evenimente. Pelerini din toată țara, prezenți la hramul Mănăstirii de pe Muntele Ceahlău GALERIE FOTO.

Bucurie la hramul Schimbării la Față - Tratament psoriazis comentarii gresare Ceahlău - 6 august galerie FOTO. Pelerin pe Muntele Ceahlău - Schimbarea la Față - galerie FOTO. Pentru webmasteri Widget Categorii Doxologia Widget Tratament psoriazis comentarii gresare Doxologia Widget Rugăciunile Zilei Doxologia Contact Puteți trimite un mesaj folosind formularul de contact de aici. Te invităm să te alături echipei Doxologia! Trimite textele și fotografiile tale la adresa: Site realizat de DOXOLOGIA MEDIA, Mitropolia Moldovei și Bucovinei © doxologia.


Remediu dermatite si psoriazis, 30 ml- Purepotions

You may look:
- psoriazis reflexoterapie
Aici veti gasi o parte din corespondenta primita la biroul PSORIAZIS -DENIPLANT si După prima luna de tratament daca nu apar rezultate primesti banii.
- vă spălați capul de psoriazis
bring round = fac sa-si revina din lesin;fac sa-si revina Œn fire.
- cauza de prurit
Este bine din cand in cand sa ne gandim si la noi, sa ne oprim din agitatia zilnica si sa facem ceva si pentru corpul nostru chiar daca asta ar inseamna doar o pur si.
- dacă rostopască frotiu psoriazis
Psoriazis al scalpului. Ultimul răspuns: de la cauze la tratament: Afecțiuni ale ochilor; Comentarii din presa străin.
- unguent Vishnevsky pentru comentarii psoriazis
Gresare ingrediente. Întrebări frecvente Comentarii Nume Email (nu va fi publicat) Notă produs. Tratament Caderea Parului.
- Sitemap